何良:愿助你摆脱人际关系困扰|上海心理咨询师

何良:愿助你摆脱人际关系困扰|上海心理咨询师

上海心理咨询师 何良

到2020年初,简单心理平台上入驻了来自全球117个城市,近900位专业的心理咨询师

每一期「简·推荐」,介绍你认识一位优秀的心理咨询师。



简单心理咨询助理: 您想对来访者说的“一句话”?

何良咨询师:

精神分析是为那些准备好面对生命的悲剧性的人提供的,它不是阳光明媚下的请客吃饭,而是狂风暴雨中的不动如山。如果你准备好了,那么就让我们共同见证这段旅程,虔诚顿首,洗心复性!

简单心理咨询助理: 在哪一刻决定成为一个心理咨询师?

何良咨询师:

是在知道自己通过研究生复试之后,心理学院通知我选择细分专业,当时我考研的初衷是想学习管理心理,以后回到职场做职业经理人的,但是在选择方向之前的那个晚上,自己回顾了准备考研的整个历程,突然感受到一股强大的力量让我选择临床方向,我后来才明白这就是弗洛伊德说的:在人生重大抉择的时候,要相信自己的直觉。

简单心理咨询助理: 您从学习到从事咨询印象深刻的一件事是什么?

何良咨询师:

每一个来访者永远是在不知不觉的变化和成长,就像我们一直在不知不觉中长大一样,只要愿意跨出第一步,而且通常只有在过一段时间后回头再看的时候才能发觉“哦,原来我已经到达了”。

简单心理咨询助理: 您在咨询过程中的关注或思路是什么?

何良咨询师:

情绪、内在冲突、当下的互动状态以及人格发展水平。


何良咨询师, 国家二级咨询师,注册心理师,华东师范大学应用心理学硕士,芝加哥精神分析学院候选分析师,中美精神分析联盟(CAPA)连续培训项目初级组、高级组、督导组毕业。

何良咨询师擅长处理人际关系问题,包括改善和提高人际关系、修复信任问题、人际沟通训练等;以及针对青少年的调节情绪与矫正行为、缓解和消除考试焦虑、实现自我认同等。提供针对焦虑、抑郁、强迫等情绪压力问题的咨询;以及催眠体验和心理咨询师的自我体验等。

何良咨询师的工作方式以心理动力学方向为主,注重探索来访者个人的精神世界,把症状及其痛苦体验整合到一个人的整体人格环境中去理解和转化,帮助来访者发现并更好的理解自己。


人际关系:信任问题、社交障碍、人际沟通训练

个人成长: 自我认同、自尊自信、自我实现

情绪压力 : 焦虑、抑郁、情绪不稳定

婚姻恋爱 : 伴侣沟通、安全感、恋爱倦怠


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发布于 2020-05-21

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