抗衰老三步走:抗光老化、抗氧化、抗糖化

抗衰老三步走:抗光老化、抗氧化、抗糖化

护肤永远是个走不完的不归路,年轻的时候祛痘去痘印,稍稍年长一点、成了熟龄肌、轻熟龄肌就要开始抗衰老。

皮肤衰老是自然的进程,每个人都无法避免的,导致衰老的原因也是复杂的,很难一言概之。基本上,我认为抗衰老就是抗光老化、抗氧化、抗糖化。今天就主要从这三个方面来说一说。

✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢

抗氧化

首先说起抗衰老,最容易联想的词就是“抗氧化”“自由基”。这是没有错的,就现在的研究看来,衰老被确定的最大内源性因素就是自由基的产生,它会破坏细胞结构,导致细胞失去原有的活力。


自由基是人体代谢的自然产物,当然紫外线、环境污染、饮食摄入等多种因素也会使得自由基增多。而人体为了抵御自由基的伤害也会生成很多抗氧化物,例如SOD(没错,就是大宝里面的那个SOD,中文:超氧化物歧化酶)、辅酶Q10等。


除了SOD、辅酶Q10,现在还发现很多天然抗氧化成分,包括维生素A、C、E、类黄酮、硫辛酸、白藜芦醇、类胡萝卜素、原花青素OPC、谷胱甘肽、硒、姜黄素、绿茶提取物、石榴提取物等。


这些抗氧化物能够镇静安抚炎症,帮助皮肤抵抗外界伤害,消除自由基与其产生的细胞损伤,帮助皮肤恢复健康状态。


城野医生377VC绽白集中净斑液


乳霜质地,主要成分就是维生素C和SymWhite®377,SymWhite®377是非常强大的美白成分。并添加白藜芦醇、多酚等协同抗氧化,还有大量植物提取成分包括黄芩根提取、积雪草提取等等,并且有水解胶原蛋白、透明质酸等保湿成分。总的说来对淡斑、抗氧化都有极不错的效果。


DHC紧致焕肤美容霜


日本化妆品上限浓度添加辅酶Q10的美容霜,辅酶Q10和SOD一样是人体自身含有的强抗氧化剂,随着年龄的增长会逐渐减少、流失。它能够促进肌肤细胞新陈代谢,从而改善干燥粗糙,减少皱纹和预防光损伤、光老化。它是一种脂溶性物质,和维生素E有协同效应,而这款产品同时添加有这两种成分,并按日系产品的尿性,加入了一大堆植物提取物和氨基酸,银酱就不一一赘述了。不含香精、防腐剂。


✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢

抗糖化


相比抗氧化,抗糖化是很多人都忽视的问题,但糖化反应是人体衰老、肌肤暗黄的因素之一。和自由基产生一样,糖化反应是人体自身产生的,随着年龄的增长,人的新城代谢会放缓,体内摄入的糖分就容易堆积,再和蛋白质结合、氧化,最后形成AGEs。可以说随着年龄的增长,糖化作用的产生和自由基一样无法避免,而如果胶原蛋白糖化便会引致如蛋白硬化、纤维断裂,使得皮肤失去弹性,最后产生严重的皱纹与下垂的肌肤;角蛋白糖化则使得皮肤粗糙暗淡,失去滋润度。并且AGEs的堆积也会让皮肤变得暗黄。


现在主流的且被证实有抗糖化效果的成分主要是肌肽、玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黄酮类、多酚类、阿魏酸等。



玉兰油大红瓶面霜


玉兰油新生塑颜金纯面霜,含有的肌肽是很典型的抗氧化剂,可以抵抗自由基,同时还是抗糖化成分,能够帮助老化皮肤再生。玉兰油主打的烟酰胺成分,也就是VB3,是个万金油,美白、控油、保湿、促进胶原蛋白再生,是很好的抗氧化成分,而且大红瓶中VB3含量较高,大概在3%左右,能够很好的发挥其作用。棕榈酰五肽-4,这种五胜肽属于宝洁的专供原料,和A酸A醇一样能够改善光老化,促进胶原蛋白的产生。



裴礼康紧颜提升夜间精华露


最开始了解裴礼康就是因为“硫辛酸”这个成分。作为裴礼康的当家成分,几乎它全线产品都含有硫辛酸,这是一种非常强大的天然抗氧化成分,能帮助还原人体细胞中本身具有的抗氧化能力的活力,抑制和清除人体内多种自由基,甚至能够帮助还原其他抗氧化剂。并且证实有抗糖化效果,能够显著帮助皮肤抵抗糖化作用。作为抗衰老精华,这款产品还添加了视黄醇,还有美白的酪氨酸,抗菌的硫酸锌,保湿的尿素、维生素B5等。裴礼康是美国非常著名的药妆品牌,大家可以尝试使用看看。


✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢

抗光老化

防晒这事儿各大护肤达人都快说滥了,的确,紫外线是皮肤最大的敌人,色素产生(老年斑、色斑、晒斑等)、皮肤松弛、皱纹,甚至红血丝、敏感皮肤都和紫外线有关。


我不想夸大紫外线的伤害,也劝大家不用“见光死”,恨不得永不见阳光。其实,日常SPF30的防晒剂足以抵抗阳光伤害,长时间户外运动,或海滩曝晒、高原活动一类也使用SPF50就够了。适度的阳光也能帮助产生维生素D,促进钙的吸收,当然这是另话。


良好的防晒剂一定是广谱的,能够抵御UVA、UVB的侵袭,甚至现在高档护肤品中还引入了防类红外线的概念。



玉兰油轻透倍护隔离防晒液

SPF30/PA+++


化学防晒,摇摇乐。个人感觉同价位没有比它更好的。最近有更新包装,但是没有找到清晰的图片,摔~~



资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳

SPF30+ / PA+++


上次有童鞋让我推荐温和一点、防晒系数低一点的防晒,我推荐了这款。我是的确比较偏爱日系防晒,特别是许三多家的产品。这款防晒一样是全物理防晒,资生堂的SuperVeil-UV 360技术能够在凹凸不平的皮肤表面迅速形成保护膜,整个肤感还是很清爽的,和上次推荐的新艳阳夏相比,少了水动力WetForce技术,那是针对出汗、防水设计的,遇到水反而会增强防晒效果,今年的小金瓶也添加了这个技术,爱出汗的童鞋可以试试,至于妈妈们这款温和版足以抵抗日常阳光伤害了。



倩碧匀净色斑防护乳

SPF45 / PA++++


喜欢这货主要是因为同系列的匀净淡斑精华非常不错。纯物理防晒,专利技术可以很快形成轻薄透气的网状结构,实际使用起来质地也的确柔滑、延展性很好,非常服帖,质地很轻薄,适合夏天使用。

✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢

编辑于 2018-02-19