保护眼睛之f.lux篇

EmmaEmma

随着科技的发展,电子产品的普及,每天面对电子屏的时间大幅增加,这给我们的眼睛带来很大的挑战。怎样在不可避免场合,减少眼睛的疲劳,是一个值得关注的问题。

在参阅了知乎er的很多意见后,发现f.lux是一个值得尝试的小产品。主要原理是调节色温,减少蓝光对眼睛的刺激。


知乎er意见参考====

Windows上有哪些鲜为人知但极大提高工作效率的工具? - 知乎用户的回答

【推荐软件】自从用了 f.lux,再也不用担心被高色温渣屏蓝瞎眼了 - 程序员的自我修养 - 知乎专栏


使用方法====

1.f.lux简介

下载地址:f.lux: software to make your life better

费用:免费

大小:583k


2.f.lux设置

设置包括三个部分:

a.白天/黑夜色温偏好设置.据说眼睛比较适应的色温值为3400k-6500k之间,晚上比白天适应的色温要低。这里可以根据个人习惯,调节白天最高色温和晚上最低色温。我选择的分别是5500k和3400k。(左右拖动那个灰色的小球就可以调节了。)

b.地理位置。主要用于判断所在区域的白天/黑夜的交替。不清楚自己具体经纬度坐标的,可以在网站在线地图经度纬度查询输入所在位置/附近标志性建筑,查询对应经纬度,保留1位小数记下来。比如,输入地王大厦。获得纬度22.5°,经度114.1°。

然后在f.lux中点“Change”按钮,进入设置页面。输入22.5N,114.1E,然后点击“OK”。

c.转换速度。有20秒和60分两种模式,可选择20s。最终设置完成,点击"Done"按钮搞定。

个人体验====

使用f.lux这个小软件有1个多月了。也是因为那段时间眼睛有点不舒服,尤其是在面对电脑屏幕的时候,才了解到这个软件的。第一天设置完会发现屏幕偏黄,需要半天时间适应。现在用得蛮习惯的。觉得有起到减少屏幕对眼睛刺激的作用。具体适不适合你呢还是看个人习惯啦。


以上,希望能帮到你。

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