好纠结!月经期到底能不能洗头?

好纠结!月经期到底能不能洗头?

洗,还是不洗?

“大姨妈”来了,

洗头会不会有伤身体?

这几天到底能不能洗头?

好多女人都有这样的纠结吧?

今天,

小郎中帮你分析出一个明确的答案!

中医:不要洗头!

1、中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面,由于头皮上的毛孔张开,如果这时受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,很容易出现头风的现象,而若是头发未干就马上就寝,湿气会滞留于头皮,导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。

3、由于女性在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。这段时间一定要注意保养,如果不注意很容易受寒易致气血凝滞,引发月经失调或痛经,所以,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,洗冷水浴,吃生冷食物,这些都是有道理的。由此可见,经期洗头真不是件很好的事情。

中医总结:在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水,注意不要受寒。

西医:并不禁止洗头!

1、西医认为月经期间完全不能洗头是没有科学依据的。头发脏了,堆积的污垢会破坏头皮微生态环境,造成细菌、真菌等微生物大量滋生,导致头皮油腻、头屑、头皮瘙痒、头皮炎症,脱发等问题。所以,头发脏了,实在需要洗的时候还是可以洗的。

2、但是,洗头也要注意。女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些,脑部供血相对处于不足状态;如果这时头皮遇冷水刺激会使头皮上的血管收缩,使血液更加减少而不畅,引发脑供血不足、血管痉挛的头痛。

3、此外,有研究结果表明,如果月经期间洗头的话,有可能由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起不孕不育,造成提前衰老的现象,甚至细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

西医总结: 没说月经期间不准洗头,但经期洗头不当有诱发疾病的可能。要特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,洗完头应立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。


小郎中分析

对于月经期能否洗头这个问题,传统中医觉得是要禁止的,但是西医就认为无需禁止。

然而在科技时代发展的今天,其实两者的结论也具有一致性:

由于女性经期时身体比较脆弱,最重要的就是确保身体不要受凉,所以月经期间应该尽量减少洗头的次数。如果要洗头的话,一定要用温水,避免弯腰,洗完头后立即吹干发根,这样才能避免经期洗头的危害。

月经期洗头注意事项

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下,可以在月经期间洗头或者洗澡。但是要避开月经初始那几天,可以等到经量稍少时再进行。而且必须要用热水洗头洗澡,清洗的时间也不要过长。

2、临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。否则极易引起感冒、痛经和头痛。

3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行,以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

4、月经期间洗头不要选在喝酒之后,由于酒精促使血液流速加快,此时毛孔大张,受风寒的可能性会更大。


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编辑于 2016-06-03