祛痘良方，细数刷酸那些事儿

今日功课：护肤品中常见的酸

随着大家护肤观念日益正确，刷酸成了大家祛痘、去角质的首选良方。

比起以前用一些莫名其妙的方法祛痘和用搓泥的所谓去角质凝胶（手动鄙视），是科学护肤观念的一大进步。我们棒棒～

今天主要在总结一下酸的种类和护肤原理。

一、酸的种类

护肤品中的用酸主要有三类：

1、AHA（果酸），包括分子量很小可以钻进皮肤真皮层的甘醇酸小宝贝儿、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸以及最近大红的杏仁酸。

2、BHA：主要是人手一只的水杨酸。

3、药用成分：祛痘大神，副作用也多多的A酸。

二、酸的作用及原理

酸的作用是什么？

前提：酸的作用效果与酸的种类、pH值、浓度有密切关系。
在不同的pH和浓度下，总的来说，酸的作用有：
1、温和去角质＋保湿
2、加速角质层代谢，使皮肤柔软光滑
3、改善毛孔堵塞，有的酸可以控制油脂分泌，用于去黑头白头、祛痘
4、抑制黑色素生成，美白祛斑祛痘印
5、改善细纹和皱纹

酸的作用原理是什么？

1、第一也是最重要的原因，酸可以加速角质层代谢。
从干燥起皮到长痘痘，许多皮肤问题都是由于角质层代谢紊乱引起的。用酸加速角质层代谢，使不健康的角质层赶快脱落（没错用酸会导致脱皮，过程很折磨），使皮肤变得柔软光滑。
赶走老废角质，迎接新生的baby皮肤呀。

2、有些酸附加抑制皮脂分泌的作用，有些酸附加抑制痤疮杆菌的作用，对号入座合理利用，可以解决黑头白头或脓包型痘痘，等会儿细聊。
长痘的类型和原因戳这里：长痘的原因是什么？

3、有些酸分子量很小（如甘醇酸），有些酸是脂溶性的（杏仁酸、水杨酸），由于这些特性它们可以进入皮肤深层，浓度很高时可以强力促进新细胞的生成，使真皮层的弹性纤维增生，解决痘坑、皱纹、毛孔粗大。
但是高浓的酸使用痛苦又危险，一定要找专业人士操作。不然可能会烂脸烂更惨...

三、各类酸的性质和用途

第一类酸：果酸 AHA

常见的果酸有：甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸以及最近的酸届一姐杏仁酸。

低浓度（3～5%）的果酸可以加速老化角质层代谢，以改善干燥；

中等浓度（5～20%）的果酸改善毛孔堵塞，用于祛痘；

高浓度（20～70%）果酸用于换肤，强力促进细胞新生，解决痘坑、皱纹、毛孔粗大。

1、甘醇酸

属于果酸，分子量只有76，是果酸家族最小最机灵的孩子，基本上果酸换肤用的就是它。

因为分子量很小，可以进入皮肤的真皮层，高浓度用于果酸换肤可以达到上述除皱祛痘印细致毛孔的作用。

2、杏仁酸（唯一的亲油性果酸）

杏仁酸萃取自苦杏仁，分子量较大152。

它有一个blingbling闪光的特性：亲脂性，它可以顺着分泌油脂的皮脂腺深入毛孔深层发挥作用。

除了亲脂性外，杏仁酸小天使还有几个好性质：

抗菌性：抑制大肠杆菌、链球菌、厌氧杆菌；
温和性：对肤色较深的人来说，高浓度的甘醇酸或乳酸会给皮肤来带刺激，易造成皮肤发炎性色素沉淀，A酸就更不用说了，存在反黑的可能性。（讲三遍：防晒！防晒！防晒！）相较之下杏仁酸的刺激比起其他果酸小得多。（再讲三遍：防晒！防晒！防晒！）

用途：不仅可以用于祛痘，还可以改善光老化造成的皮肤问题－－美白，除皱，甚至对肝斑、雀斑、晒斑都有不错的效果。

小天使简直是一瓶全家用！

市面上杏仁酸的产品也很多，举个栗子

Dr.Wu 有低浓度和中等浓度两种选择，中性肌肤干燥肌肤可以用低浓度慢慢建立耐受，油皮可以高浓度点涂。

值得注意的是，由于杏仁酸不能抑制痤疮杆菌，所以对脓包型痘痘的效果不像A酸那么好，不过相对的温和很多。脓包型痘痘可以配合杀菌剂过氧化苯甲酰或壬二酸使用，同样是有不同浓度选择。化妆品牌（贵，使用感好）或药店（便宜）都可以买。

第二大酸：BHA

AHA和BHA的分类是以酸的羧基（－COOH）在碳链上的位置不同而分类的。

BHA的代表酸是过期网红水杨酸（脂溶性），虽然风头逐渐被杏仁酸夺走，但其实它们的作用机理是不同的，可以同时拥有。

1、去角质：酸类的共同作用，化妆品浓度中的水杨酸起到不错的去角质作用，同时还可以促进表皮细胞更新，使皮肤变得光滑细腻。

2、缩小毛孔：同理杏仁酸，水杨酸也是脂溶性的，这也是为什么宝拉大妈水杨酸的使用感那么差，油啊。但脂溶性的酸能够深入毛孔改善堵塞情况，抑制粉刺生成，缩小被撑大的毛孔。

3、去黑头、白头粉刺：水杨酸进入毛孔后主要作用于毛囊壁细胞，清除毛孔里堵塞的角质，所以有非常好的去黑头效果，抹鼻子下巴的黑头白头就对了。

当黑头白头粉刺发展成脓包性痘痘时，水杨酸基本就只能作为去角质产品使用了，因为它也没有抑制痤疮杆菌和皮脂腺分泌的效果。还是可以考虑搭配杀菌剂点涂。

举栗子：

宝拉珍选水杨酸焕采精华液

Biore碧柔水杨酸爽肤水

关于刷水杨酸烂脸的问题：

有些人刷酸确实会导致一定时间大量爆痘，品牌把这解释为排毒，出乎意料的是这次黑心商们真的没骗我们。

与痘痘相关的文章会一次又一次地看到这张我从网上搜来加了表示的图。

脓包痘痘是由于痤疮杆菌（细菌）导致发炎和皮脂分泌过剩，使用酸之后加速了皮肤的新陈代谢，快速把毛囊里过剩分泌的皮脂和炎症排出（图中2和3位置），所以导致了一段时间的大规模爆痘。在饮食、作息和内分泌正常的情况下，代谢完毕之后应该就会好很多。

第三类酸：A酸（处方药）

前言：对于长痘非常非常严重的患者，如果近期没有怀孕计划，外国医生会和患者商量用口服A 酸治疗，由于副作用比较大，国内一般很少用这个药。

这一两年来微博上阿达帕林凝胶（达芙文）用于祛痘很红，为什么用了都说效果好呢，因为它就是祛痘大神A 酸啊。就像与恶魔交易，牺牲越大副作用越多，效果自然就越好。

外用 A酸作用原理：

A酸也是脂溶性易吸收，加上它作用之强，直接秒杀其他酸类，可以从表皮、真皮、毛囊三个层次作用：

1、表皮：使表皮细胞分裂更新明显增加，抑制角蛋白合成。除粉刺的同时抑制新粉刺的发生，也可以用于治疗鱼鳞病或毛囊角化症。

虽然使用过程痛苦，加速代谢导致皮肤结痂 ➡ 脱皮 ➡ 恢复，身体允许的前提下，坚持过结痂和脱皮的阶段，效果很美好。

2、真皮：使真皮层胶原母细胞活性增强，可以去皱。

3、毛囊：抑制皮脂腺分泌和痤疮杆菌，解决脓包型痘痘，是水杨酸和杏仁酸都达不到的效果。

A酸发展史：

第一代：A酸 Tretinoin，有真实案例导致了胎儿畸形。

第二代：异A酸 Isotretinoin，经过改善伤害降低，相应的效果也降低。

第三代：阿达帕林 Adapalene，又经过改良，副作用大幅度降低，相应的其0.1%（达芙文的浓度）的效果仅相当于第一代A酸的0.025%。

A酸副作用：

1、口服导致头晕、头痛、口角炎，外用导致皮肤脱皮。非要吃的话建议适当补充维生素B群。

2、胎儿畸形的可能性啊！！！

3、肝肾功能异常或血液胆固醇异常的人非常不建议口服A酸，A酸的油性使其非常不好代谢出体内，使病情加重。所以如果你是有三高、又爱出油的痘痘患者，别用A酸了，过氧化苯和壬二酸欢迎你。

4、局部外用时刺激强，导致起泡、结痂、红肿、色素增加（反黑）或减退（白斑）现象，过程很痛苦！！没那么严重的话真的用杏仁酸或水杨酸＋过氧化苯或壬二酸就好惹。

使用A酸（或所有酸类）注意事项：

1、最好先用低浓度制剂，建立皮肤耐受之后再改用高浓度；

2、避免与含酒精、脱屑药剂、或其他强刺激性祛痘药同用，防止刺激和脱皮；

3、痘痘严重的情况下一定先去医院看皮肤科，但不要轻易使用类固醇类激素，会导致皮肤变薄、免疫力下降；

4、如用于去皱、换肤，千万别自己玩！一定要找专业美容院或医院操作。

把这篇算作祛痘系列功课中的一篇，其他祛痘方法我会再用1～3篇文章来写，因为要码的字太多辣。

下次见啾咪！