两种方法,解决长期关系中的审美疲劳

两种方法,解决长期关系中的审美疲劳

很多人说,谈恋爱时间长了,就会把感情变成亲情。

同样地,也有很多人,谈恋爱时间长了,会疲倦,会疲劳,然后感情淡化,然后就分手了。

也就是传说中的“七年之痒”,让一段感情被时间变得枯燥和乏味。


对于后者,总有一天,TA会对你做的饭菜不再感冒,对你家的猫猫不再着迷,也对你讲的冷笑话不再热衷。


对于这个问题,大部分人的做法:拼命学做更好吃的菜、养更炫酷的宠物、讲更冷的笑话甚至投入10倍,甚至百倍的时间精力来恳求对方不要离开。但实际上,这一切对延长恋爱的生命周期,并没有太大帮助。


因为TA对你产生审美疲劳,并不是因为TA所声称的“最近质量下降了”,否则你们的恋情刚开始起步时质量更低(例如月收入、生活环境等),不还是在一起了吗?




那到底是因为什么呢?我们为什么会对当初为之着迷的东西,产生审美疲劳?


实际上,人之所以产生所谓的“审美疲劳”,无不源于一个经典的心理学概念:感觉适应(Sensory Adaptation)


大量的心理学研究发现:任何的外部刺激(不论是电击,还是金钱给予),最终都会被“适应”(也就是让人没有感觉)





►首先,这是一个非常恐怖的结论,因为这意味着:

任何的外部奖励,不论是金钱、升职、性爱还是美食,都只能提供短暂的幸福感。


在日常生活中,人们有这样的体验:同一种食物吃久了就会感到厌腻,同一支乐曲听长了就会感到不再那么悦耳,同一件衣服穿久了就会感到不再新鲜,在爱情中同样存在这种“喜新厌旧”心理。


►当然,这也是一个非常幸运的结论,因为这意味着:


任何的外部损失,不论是丢失金钱、降低职位还是被截肢,一般只能带来短期幸福感的下降。


比如每天打你一棍子,你当然很不爽。但是连续打你1年后,你就不会感觉到不爽了,它变成了你生活的一部分,没有感觉了——这就是感觉适应。


所以,你一开始让TA感觉很不同、很享受,但慢慢TA就适应了这种方式,感觉到无聊,感觉到也就那样,然后感情慢慢变淡。



既然所有的外部刺激都会被“适应”,你的对象早晚会对这种刺激“审美疲劳”,那么我们应该怎么办呢?


既然外部刺激会逐渐被适应,那么解决方案自然是要从刺激适应本身出发。


我们常常调侃“审美疲劳“,不只是男人对女人外貌的欣赏产生了疲劳,同样,女人对于男人也可以存在视觉和其他感觉的疲劳。


在“战胜疲劳”方面,不断的重新认识自己,重新从内在和外在2个方面塑造自己,使自己看起来更加有活力,有魅力,这才是避免被人审视时出现“疲劳”的有效方法。


外在美也不完全取决于相貌和服饰,人的气质和风度来自于人的知性。一个人内在空虚和视野狭窄、谈吐粗俗,无论如何也是和美不沾边的。我们每个人都是别人审视的对象,同时也是审视别人的人,我们只有不断的充实自己,才能永葆自己的爱不厌倦、不乏味、不变质,这是男人和女人共同的努力方向。



需要通过如下两个方法去解决

方式一:不断更换刺激源

既然所有的外部刺激最终都会被适应,任何有趣新奇的事物最终都会审美疲劳。那么最简单的方法就是:不断更换刺激源,提供不同的刺激。

长期相处的情侣缺乏“激情”(刺激适应了),但往往换了新的衣服(比如女仆装)或者换了居住地点(比如突然住进了远途旅游的酒店)
就容易产生新的刺激感。


提升恋人之间刺激的方法可以有


1.偶尔买点新潮的衣服装扮自己:

不一定非要买名牌,那有点奢侈,把自己的辛苦钱都白白送给别人。购物中心里还是有很多特价时尚新款,偶尔逛逛服装店,买几件,节假日穿出来给对方看看,给TA一点新鲜感



2.充实自己,要有自己的爱好:

不可天天家长里短,说对方个没完。经常给自己充电,电视,手机,网络,书籍很多资源时不时和TA讨论一个新鲜的话题,让TA觉得你也会有自己的思想。也不能天天围着对方转交几个自己的闺蜜/基友,带来点新鲜的思想和点子。彼此都会产生吸引力。



3.变换亲热地点:

天天在1间房,1张床,感觉就像写作业,越来越不想主动亲热。这常常不是因为情侣双方感情不和,而是彼此太熟悉,彼此间出现了审美疲劳。这在医学上也是很常见的,有些男人多年和爱人在一起,不刺激就兴奋不起来,可碰到别的女人却心里痒痒(尽管内心很内疚和自责)


这种现象,男方应该想想办法,变换亲热的地点,客厅,浴室,夜晚的阳台(公共场所自己斟酌)等等都可以做,不过前提是,一定确保安全。



4.一起出去旅游:

规律而平淡的生活虽然是健康的,安全的,但却给情侣间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐,或者旅游也是不错的选择。既可以快乐过假期,又给情侣间到来的新鲜的东西。毕竟外面的美食,风景可以让你们激情复燃。




5.偶尔分床睡

距离产生美,小别胜新婚。情侣间常年在一起,左手牵右手,彼此太熟悉。如果彼此间感情深厚,和睦。其实完全可以商量着分来睡一段。让彼此间再次产生神秘感和吸引力。彼此间强烈的思念,说不定可以让你们产生强烈的电磁波,新鲜感和吸引力大增。但如果彼此间感情不和,本来就纠纷不断,还是不要分,越分越麻烦。


即使没有升级的新形象、新活动出现,仅仅原有的形象变换场景,都有可能重新激活一段恋情(例如去别的地方旅行,这就是为什么新婚夫妇需要度蜜月的原因之一)



方式二:需求升级

我们会对提供短暂刺激的物品产生审美疲劳-比如一件衣服,一款包包。

但是我们对游戏物品却很少产生审美疲劳,比如你身边的电脑,厨房里的微波炉。

这是因为,电脑,微波炉的存在,并不止单纯满足了你的“感官刺激”,而是它承载了你更深层次的需求。电脑对应着玩游戏,办公,微波炉对应着热饭。你的这方面的需求是长期高频存在的,所以你很难对这两件工具性的物品产生审美疲劳。


恋人相处也是如此,所以长久相爱的恋人,他们身上往往具备一个共同特质-相互欣赏,相互崇拜。

你敬仰我对于工作上的专注和洞察力,

我敬仰你对于生活方式的热情,

这种相互欣赏和崇拜,让恋人之间的需求,从单纯的荷尔蒙迸发,生理上的相互认可,逐渐转变为人格上的延伸-彼此让对方体验了更好的生活方式。

所以,如果你感觉你们的情感日渐变淡,思考一个问题,你的出现,让对方体验到更好的生活方式了吗?


今天,你get到了吗?


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编辑于 2017-03-21

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