我不是你理想中的孩子,你也可以不是完美的父母

我不是你理想中的孩子,你也可以不是完美的父母

这些年,随着心理学知识的普及,人们越来越多地认识到,原生家庭中如果有一些问题,可能会对孩子的成长有难以逆转的负面影响。

对于“父母”这个终身职业的论调也从伟大变成了祸害。后来有人提出了一个论调“一想到当父母不需要选拔和考试,我就毛骨悚然。” 也有人说:“没学会当父母就别生孩子了!”

今天我们也不是打算做所谓的“洗白”,而是用一个新手父母的角度和你讨论一下,这些父母会经历什么,以及没学会怎么当父母,真的就不该生孩子吗?

现在来试想一下,如果你忽然生了个孩子——


就像是找了一份7/24的工作
没薪水,还不能辞职

在成为父母之前,你的生活重心是自己:事业发展、和父母的关系、恋爱结婚、日常娱乐……

但是有了孩子以后,你生活的诸多方面都会发生巨大的变化。研究显示,成为父母会降低人们的幸福感,给人带来更多压力。


比如下面这些:

  • 产后抑郁

  • 更多的挫败、担心等负面情绪

  • 常年缺觉少眠,尤其孩子小的时候

  • 身体疲累,顾不得照顾自己

  • 享受生活的时间变少

  • 跟伴侣吵更多的架

  • 小孩衣食住行、教育等方面经济压力大

如果把养孩子看作一份工作,在孩子生活不能自理的时候,你大概是全世界最惨的乙方:全天候24小时响应孩子的需要,连续高强度投入体力与脑力,没有薪水还需要大量支出,只许成功不许失败,而且不能辞职。

当然,你也是全世界最有权力的乙方:不必担心被炒鱿鱼,可以根据孩子的表现实施奖励或惩罚,影响孩子的整个人生。

权力与责任总是并行的。当突然被同时赋予巨大的权力与责任时,你会作何反应?


不开心的理由有一万个
开心的理由是你笑了

许多父母面对养育孩子期间的重重困难,都会表示“不算什么”、“为了孩子,一切都是值得的”。好像有一点不甘心不情愿,就会先受到自己良心的谴责。

这也就使得没有当过父母的人,只能看到为人父母的艰难,却难以得知这些艰难会如何影响父母作为个人的幸福感。

宾夕法尼亚大学的Seth Gillihan教授指出,当你成为父母或母亲后,有三方面的基本心理需要会受到深刻影响,从而导致幸福感下降。


1. 联结感(Relatedness)

联结感,指的是与他人产生积极的、有意义的联系。

有了孩子之后,你的人际关系会发生变化。幸运的是,你会与其他的父母建立类似“战友”的关系。

在孩子有了自己的小伙伴之后,你也会结识孩子朋友的父母,并有机会和他们成为朋友。

但没那么幸运的是,你过去建立的关系会面临严峻挑战。

  • 亲密关系

    在孩子出生后,夫妻双方的的关注点都转移到了孩子身上,你与伴侣之间的亲密度容易降低,而争执会越来越多。

    你从小到大看到爸妈吵过的架,很可能会在你与伴侣之间重演一遍。


  • 友谊关系

    因为要照顾孩子,你再也难以有精力像从前那样和朋友们愉快地玩耍了。没孩子的时候,是不是挺烦娃妈娃爸在朋友圈晒娃和分享育儿经的?

    自己有了孩子之后,情况是一样的,来自朋友们嫌弃的小眼神儿也是一样一样的。

2. 自身能力感(Competence)

对自身能力的感受,指的是我们有机会实践自己的能力,并感觉擅长自己所做的事。

在养育孩子的过程中,你有很多机会获得成就感:孩子会翻身了、会爬了、会走了、会叫爸爸妈妈了,随着孩子长大,你开始辅导孩子的功课,帮助孩子解决遇到的麻烦……

在这些时刻,你肯定觉得,自己是个特别称职的妈妈/爸爸。


但在另外一些时刻,你会感到自己根本没有能力当好父母:孩子哇哇大哭但完全找不到原因;生病了没有及时发现;没忍住对孩子发脾气,训完孩子后才意识到自己使用了不恰当的沟通方式……

每一件小事,都可能让你深受打击,甚至怀疑自己能不能当个好父母。

此外,你还要接受来自四面八方的批评和意见:父母和伴侣父母的“经验之谈”、朋友的“科普分享”、媒体铺天盖地的“如何做一个好爸爸/好妈妈”……似乎人人都比你有经验,都更知道如何才能把孩子养好。

可最终需要去照顾孩子的还是自己。


3. 自主性(Autonomy)

自主性,指的是一个人能够自由选择去做什么。

养育孩子带给人们限制最多的,恐怕要数自主性这方面了。身边很多妈妈忍痛去剪了短发,因为带孩子太忙,短发比较容易打理。

衣服也换成了运动装,出门背的是母婴包,再也没有说走就走的旅行,和朋友出去玩到9点就要回家照顾孩子洗澡睡觉,为孩子“半自愿”地牺牲了很多自主性。

之所以说“半自愿”,是因为很多妈妈常常处于“我爱Ta,我愿意为Ta付出一切”和“生下Ta之后,我好像丧失了自己的人生”之间挣扎。

小编的一位妈妈朋友,这样描述自己养育孩子的体验:

“一开始也产后抑郁过,哭过埋怨过……有时候我假装生气,骂儿子,儿子依旧报以我一个甜甜的微笑。

你从未感到自己如此被依赖,如此百分百的被另一个生命依赖和信任。那么,我也想对他报以我百分百的照顾和付出。”

“也许就是一种难以言喻的人生体验”

生儿育女会减少人们的幸福感,也会为生活带来许多积极的体验。就像是留学、找工作、恋爱、结婚……我们的人生就这样在不断被改写更新。

一位做父亲的读者告诉我们:

“同一个人,做父母之前和没有做父母的人是不会体验过这些的:你不知道,原来看到自己的孩子对你笑,会有那种难以形容的心脏病发的感觉(跟谈恋爱不一样);

你不知道,半夜被孩子的哭声吵醒之后,会有那种呼吸困难,但是大脑却指挥身体说,只要还有一口气就要把他抱起来,好像只要抱紧就能让他不要再流泪了(其实马上就去抱孩子也许是错的,但是确实是一种不受理性支配的冲动,哪怕半夜醒来真的是种酷刑);

你不知道,某种程度上,孩子可以让一个人对自己的任何得失执念变得无足轻重……”


没学会怎么当父母,
真的就不该生孩子吗?

其实这有点太苛刻了。就像在踏上考场之前,我们不知道会考什么一样。从没当过父母的人也不知道他们将面临什么,可能永远也没有一个“我准备好了”的时刻。

许多事情都是如此,大家一开始都是新手:会努力,会有所收获;会做错事,会后悔;会有喜悦,会有遗憾,会想要放弃;会有拼命要负起责任但还是趴下的时刻,也会有兜兜转转突然醒悟的瞬间。

“我不是父母期待的模样,但我希望他们依然爱我。”这是许多孩子的心声。

或许,父母也希望,自己的孩子不介意他们无法成为理想的父母吧。

参考文献

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11, 227–268.

Gillihan, S. J. (2017). Why parenthood often lowers well-being – Especially for moms. Psychology Today.

Roeters, A., Mandemakers, J. J., & Voorpostel, M. (2016). Parenthood and well-being: The moderating role of leisure and paid work. European Journal of Population. DOI: 10.1007/s10680-016-9391-3

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