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咨询师本人是最好的疗愈因子 | 学长学姐说

咨询师本人是最好的疗愈因子 | 学长学姐说

「学长学姐说」栏目,邀请往期学长学姐分享他们在心理咨询学习路上的成长和感悟。
今天,我们想与你分享简单心理Uni·Seed课程第14期学员黎晓的一篇文章。
作为一名上班族,她在遇到心理困惑后,开启了Seed课程学习之旅。

2020年初,我和很多人一样,被困在家里,感受着周围恐惧、焦灼、烦闷、担忧、百无聊赖等等情绪集体发酵。

简单心理专门开通了湖北线上心理援助渠道,很多心理公益服务平台也在招募热线志愿者。我很想加入其中,希望自己能够做些什么,但是我毫无经验,零散的心理学知识远不足以使我具备这样的资质和助人技术,书到用时方恨少,大概就是当时最深的遗憾。

于是,我购买了seed课程。之前一直在犹豫,学习系统课程是否意味着要选择转行做心理咨询师,但这段停滞的时期让我意识到,我渴望对人的内心进行更深入的探索,希望在助人的过程中获得自我价值感,而不再纠结于职业选择的问题。

01

课程是一种沉浸式享受

六个月的学习是沉浸式的享受。我陷入一种汲汲以求的状态,反复暂停、回放、记笔记,恨不得记住老师的每句话。很多时候1个小时的课程结束时,仍然意犹未尽,再次惊讶于兴趣带给我的不断学习、探索的力量。

每一位老师都有自己的风格和魅力,其中,孙平老师的《心理咨询基础理论》课程对我而言最为触动,每一课的学习都像进行一次咨询,一场深入的交流,受益实多。不仅课程结构十分清晰,内容高度统合,条分缕析,深入浅出,而且老师非常幽默渊博,各个流派、佛教、道教、哲学、案例信手拈来,个性不羁又真实诚挚。听他讲课,能直观感受到他本身所具有的一种流动的、沉稳又热忱的力量,让人感受到被理解,被抚慰,被引领。

课程最后,孙平老师以“人”字探讨了咨询师与来访者“自利而利他”的关系,我被这样美好的关系深深打动。很幸运在入门课程遇到这些老师,向我们传递这个行业的智慧和热爱。

02

作业虐我千百遍

一开始的学习只是茶余饭后抽出一点时间充充电。随着课程的深入,逐渐感受到这是一套非常专业、系统的课程,每一份作业都能够启发我们做出更多的思考和探索。要想掌握课程内容,所要付出的努力和心力完全不亚于大学时专业课的学习。

由于加班和拖延,我从第三份作业开始就没能跟上课程进度,眼看只剩最后两个周,还差十几份作业未完成,已经完全气馁,打算放弃毕业。这时候我收到了一份助教老师的优秀作业反馈,肯定了我对咨询行业和来访者的尊重,鼓励我带着这份热忱与慈悲成为一个助人者。这份肯定让我重整旗鼓,休了年假,把自己关在房间里,反复翻看课程笔记,查阅资料,从大家的优秀作业和助教老师的点评中获得灵感。

另外,如孙平老师在课程里说,很多流派创始人都不忌惮于把自己的生活经历转化成自己的理论,人文学科都不可能排除主观性

在deadline的逼迫下,完成作业中讨论的话题,无可避免地要在如此集中的时间内剖白自己,直面自己每一个重要的议题:依恋、同一性、防御、独处、爱恨……不断去感受、觉察,努力往内心的深处走。

密集赶作业的几天真是刳心雕肾,已经太久没有被这样“凌虐”过,但这也是吸收理解知识最快的阶段,在很短的时间内,把不同课程的内容和对讨论议题的思考相互贯通,如浪潮一般在心里一遍一遍冲刷,很近、很静地与自己待在一起。真的庆幸自己最后努力了一把,这样的体验弥足珍贵。

(作业区经常可以看到学员认真的作业)


03

心理咨询中的真诚与接纳

真诚和接纳,是我们日常惯用的词汇,在鸡汤文中已经使用泛滥,但学习完Seed课程以后,我对这两个词才有了更深刻的体悟。真诚面对所有的情绪、感受、思维和需求,不攻击,不评价,只是接纳它们的存在,接纳自己,然后才能接纳他人,把一部分自己作为最好的疗愈因子让渡给他人,如科胡特所说,“不含诱惑的深情”,它们如此珍贵,熠熠闪光。

这样的理念带给我很大的勇气和力量,我开始试着不再把愤怒、攻击、怨恨等等被弗洛伊德称为“死本能”的情绪视为恶魔化的象征,允许它们的存在,任由自己去体会和表达。也对他人抱有更开放的心态,不再为了消解情绪而武断灌输自己的观念,用真诚给他人以陪伴,用接纳给情绪以空间。

在我关于8个自我议题整合的作业讨论中,助教老师对我说:愿那些不被接纳的都能获得理解,愿那些不被允许的都可以得到表达,这既是属于自己的成长,也是给到来访者最好的示范。这是Seed在我沉寂滞顿的心灵花园里,开出的第一朵小花。



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如果你还有些犹豫,可以听听其他学长学姐怎么说。


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发布于 10-15

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