好好休息,提高工作效率|Cheery Friday Emails

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2017.05.12

Cheery Friday 问候我们《学会如何学习》的小伙伴们!

本周的邮件给大家带来慢慢一箩筐干货,有各种小贴士、见解和最新资讯。来,跟我走!

本周荐书

《学会如何学习》学员Joe Muskatel为我们指出了《休息:为什么少工作,得到的却更多》这一书,作者Alex Soojun-Kim Pang,作为本周的推荐。如果你是一个高效率的人,你可能心里犯嘀咕——我需要学会如何更加刻苦的工作,为什么是应该学会工作少一点但是,正如所见,本书就提高工作效率提出一些极好的、并且是与常识相悖的见解。

为什么闲暇时光对于创造力如此重要

Elle Metz就“心如止水”对我们真正获得身心的放松和增加创造力的重要性发表了一篇文章,刊登于BBC上。对此,我们深表赞同。[致意我们的好朋友Raj Raghunathan, 慕课《幸福美满的一生》的导师,还是《如果你很聪明,为什么还不快乐?》Raj同时也为他的书录制有声版本。]

《学会如何学习》的学员Michal Klopot给我们提供一个非常有意思的建议,通过玩杂耍快速地将我们切换到发散思维模式。Michal解释到,用一个月时间,每天花几分钟学习杂耍,对于思维模式的切换,是一个非常行之有效的办法。我们还没有发现任何相关文献支持该想法(如果有相关研究,请让我们获悉),但是理论上应该是讲得通的——人必须从一心一意关注的事物或者科目中转换到一个更加发散,需要同时关注多个移动目标中去。

圣菲研究所开设的《复杂系统科学》

如果你想要在商业、计算机科学、数据科学、生物学、工程学以及许多其他相关的领域中,为自己的简历增色,那么我们强烈推荐这门由圣菲研究所(Santa Fe Institute)开设的《复杂系统科学》这些研究所的课程让学习变得简单,正如Barb和她的在线教育项目经理朋友Gabby Beans在这有趣的访谈中讨论到。

该研究所的“基于主体建模总论”是非常好的入门课程,执教导师是Bill Rand。这门课将于6月5号开课。通过动手操作的学习方法,与课程团队进行互动,为我们学习复杂系统的一项主要工具提供绝佳的机会。注册戳这里,慢用!

学习时候是否该听音乐,π模型和学会符合学习——Scott Young

Scott Young,学习领域的探险者,我们的勇者就许多以前Barb没有机会谈论的话题进行采访。我们非常喜欢Scott的作品,在高效学习方面,他是非常深刻的、有见地的“在野”分析员。我们强烈推荐Scott的书、课程和简讯。

外语词汇记忆的超赞技巧

4届全美记忆大赛冠军,我们的老朋友Nelson Dellis给我们带了一个超赞的视频,是关于如何更简单地记忆外语词汇。非常值得一看。(如果你想在记忆研究方面助Nelson一臂之力,请戳极限记忆挑战。

关于记忆形成的有趣新研究

James Gallagher在BBC刊登了关于新记忆如何形成的最新研究的一篇文章:“记忆写入的‘美妙’法则,”。研究表明两套记忆系统同时被创造出来——短期和长期。这颠覆了研究者们的原有认知,即短期记忆发生在长期记忆之前,然后被转化为长期记忆。[向杰出的导师Rebecca Judd致意。]

改变人的观念,真的有可能吗?

Barb在Big Think对“通过改变观念来对学生进行教学和接触”相关问题进行讨论。这可能比你想象的更加棘手。


以上为本周的全部内容。在《学会如何学习》中度过愉快的一周吧!

Barb, Terry, 和整个《学会如何学习》课程团队

翻译编辑:Du

为方便阅读,书名和文章名称均为直译,以下为原名,供查阅:

《休息:为什么少工作,得到的却更多》:Rest: Why You Get More Done When You Work Less

《幸福美满的一生》:A Life of Happiness and Fulfillment

《如果你很聪明,为什么还不快乐?》:《如果你很聪明,为什么还不快乐?》

《记忆写入的‘美妙’法则》:“Rules of memory ‘beautifully’ rewritten

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