09.关于坚持的价值

关于坚持和捷径的辨析

目录介绍

1.前言思考

2.我的切身体会

3.为什么无法长期坚持

4.坚持带来的变化

5.坚持VS捷径

6.坚持VS拖延

7.坚持具备的要素

8.关于其他



1.前言思考

对于坚持,老生常谈的话题。说得简单,做到却极难。

有人说:为什么总是感觉坚持一件事情这么艰难?

不知道你是否遇到过类似的问题:

我想减肥,该怎么吃怎么运动锻炼,如何更加有效的瘦下去,需要坚持多久,有没有好的建议。

我想提高编程技能,可是又很难静下心来看书或学习,有没有什么快捷的办法快速突破?

我想快速提升销售业绩,可是又讨厌加班,较少总结看书,有什么销售秘诀可以值得分享?

我想学习一门语言,可是基础比较差,想要学好该怎么做?

我想赚钱人生第一桶金,可是又怕风险,遇到困难又很难坚持下去,我该怎么做?

当然,我这里仅仅只是列举生活中的几个案例,我并不想去说这些问题,因为一直到现在我也没有找到答案。

做事情,固然存在许多技巧性的东西,可以让你高效效率,快速办公,但是要想达到你的目标,还是不能缺少坚持。

有一段时间,我感觉这些问题比较伸手党,想要直接获取一个公式般的标准回答,却不具体分析事情的周期过程和情况。总想着有捷径可走……


2.我的切身体会

记得以前读大学的时候,看到那些小有成就的人站在台上演讲,分享自己的经验,内心好生向往。于是便和一部分人一样,十分关心别人有没有什么好的方法,好的经验可以借鉴,这样自己学到了也可以快速“成功”。这样的一种想法,不知道你有没有?

由于我们问的问题比较大众化,也不具体。因此别人的回到也比较大众化,无非是学好自己的专业,多读书,多向高手学习请教,珍惜当下时间,多充电之类的大众性回答。其实,这些我们可能在某些地方看到或者听到过,也知道这些道理,可是一旦要自己坚持不懈的落实具体行动,就难呢!

可是那里知道,别人可能只是演讲了一会儿,却用了几十年才走到这一步,付出了无数的代价,其中的艰辛可能是一笔带过,成功是通过无数的代价换来的。

虽然坚持不一定能够让你成功,但是一定可以让你距离你的目标更近一点,那样你至少还有创造的机会。

虽然现在做事都需要讲求方法,但需要一个前提,还是坚持呀。一万小时理论,就是死磕,刻意训练,坚持不懈,你也可以成为某个领域的大神。


3.为什么无法长期坚持

如果发现自己很难长期坚持某件事,问问自己,究竟是什么原因让自己做不下去?究竟又在等待什么高效方法或者捷径?

真的要好好想一想,而且是很认真的想一想……

不妨我说一下我自己的看法,一部分是知乎上获取的

长期坚持会有效果吗?真的可以达到自己的目标吗?真的可以替你挣钱吗?

看,别人以前家里凑点钱买了套房,现在你再怎么努力,都没人家房产升值快,所以别工作这么累,要找个高收益的投资。

锻炼减肥太累了,周期太漫长了,看,我每天少吃,然后用科学的仪器运动少也可以减肥,喝茶也可以减肥,不得不说,广告太厉害了,抓住了减肥人的心理所想。

工作中,努力强化自己专业能力,可是还是不涨工资,跟别人一样多,这么折腾有用吗?老板能多给你发钱啦?

今天看到这个融资,明天看到那个创业,某些报道有时为了博取眼球,故意夸大事实。于是,你思前顾后,在向往和欲望中徘徊不前,工作本身都没做好,又难有为自己打工的心态,却总是遥远远方,自然坚持做好当下是很难呢……

刚开始还是信心百倍,可是坚持一段时间,眼睛里看到的是无数障碍,而不是挑战。最后没坚持下来,不是我不好,而是命运不济,时机不成熟。

做什么事情,有些人总是喜欢讲求即时回报。

就比如说,你想要成为某个行业的高手,你要学习很多东西,可是当你看书或者培训或者其它方式学习的时候,这个给你反馈的过程是很慢的,可能你在一段时间还是跟以前一样,赚同样多的钱,而且还很累,还不知道以后能不能用上,这个时候反馈周期一旦很长,那么注意力,就很有可能会被其他反馈周期短的活动给占据。这个也很有可能导致原先的事情后来就难以长期坚持呢!


4.坚持带来的变化

每件小事坚持带来的变化,其实并没有想象中那么影响巨大。要想让人生发生大改变,那还得坚持做好无数的小事情。

关于跑步,应该来说是从高二开始的,高中时期排除天气因素是天天跑,那个时候是同学相互监督,那时候虽然跑的不快,如果按照一个月的累积量来算,除了好哥们张柳,也没有其他人呢。

大学时期是每周规定要跑几次,出了社会后由于工作原因,中间有一年多没跑了,找个各种各样的借口。从去年开始,又跑起来了,刚好附近有个劲松垂杨柳医院田径场,每天有许多老人相伴而跑,也是乐此不彼。现在每周大概跑了十公里左右,虽然不多,但我要的是持续;虽然跑不快,但我要的是坚持。

至于跑步带来的变化,就在今年公司运动会上,我长跑进入了倒数十名,我很庆幸这么多小伙子中没有跑倒数前三名……

而且我觉得人的精神状态更好了,而且还长不胖,短期可能看不到效果,但是长期下来,我觉得体质比以前更好呢,我以前总生病,现在冬天穿单件跑步都不生病。

关于坚持写笔记写心得,我就是觉得可以让人更有规划,比如,在我的印象笔记中记录着我这一年的每一笔开支,记录着我上班工作的做的事情。所以生活中,我对自己用钱一目了然,对自己的工作也是十分清晰,即使不忙的时候,也总是能够找到事情做,而不是等着领导安排,我常说我是为自己打工的。

关于我平日的总结,我也坚持用语音的方式记录下来,由于大部分录音没有准备,只是即兴发挥,因此效果一般,但是长期练习使我把写的感悟和观点也能顺利用语言表达出来,最后在喜马拉雅上发布了很小一部分我整理过或者说话过程中不卡顿的音频,虽然没钱,但总是很高兴的。我的喜马拉雅:ximalaya.com/zhubo/7198


5.坚持VS捷径

关于捷径,我们总是喜欢付出最小的代价,避免长期痛苦的努力来获取自己想象中的成功。

于是,对于那些富有传奇色彩故事情节的,和那骇人听闻的文章,提供了捷径的刺激源,最后形成了极大的反应。这一点,我们 身边应该也接触过这样的事情,比如说:

XX天让你从入门到精通

几个小时帮助你建立终身受用的XX系统

几个月让你搞定某个大项目

1小时让你做的PPT融资文档起死回生

4个大招帮助你快速成为百万富翁

想一想,当你还在苦逼读着书,敲着代码,跑市场见客户,打电话销售,风吹雨打地采访客户的时候。突然之间,手机上收到一条信息,打开信息一看都惊呆了:

某某人放弃学业自己创业,如今身价过亿

某某人通过这几步方法,毕业5年实现财富自由

于是,跟自己当下的生活一比较,发现别人这么厉害,怎么自己的生活这么苦逼,挣钱这么少,这么累。

我们可以想象一下,现在互联网中的标题党文章还少吗?都是玩的流量经济,主要是在短的时间内博取你的注意力眼球,至于说这个故事对别人是否有使用价值,是否存在负面的新闻,这些都不是在媒体人考虑的范围。

不知道你是否有看到过这样的新闻文章,你又是如何想的呢?


6.坚持VS拖延

关于拖延症状,可能或多或少都会带点。它常常困扰着我们。其实,好多事情,你既不需要成为一个意志力超强的人,也不需要成为一个完全没有拖延症的人,才能完成这些事情。你先要行动起来,即使刚开始没有那么顺利也没有关系。持续地去做,就可以呢。

起初,都是从不完美中渡过的,你只需要进步一点点,那也是成绩。在你想要拖延的时候,克服一下自己的心理惰性,你可以想象这就是一次很棒成功的体验。

人性都是有惰性的,追求强大意志力是件很痛苦的事情。我以前总喜欢说,没做完事情,我就不吃饭,可是我总是反悔呢。后期我不再高强度压迫自己,而是渐渐通过分解任务,记录,整理方式去管理自己的行动周期。

如果现在你早晨想着早起跑步,那么就先起床,再想着跑步,而不是躺在床上不动,先行动起来,哪怕没有章法没有规律。

锻炼身体,与其计划在哪里跑,什么时间跑,穿什么装备跑,不如你现在就下楼,先跑起来再去思考!跟拖延对抗时,先动起来,然后在思考……

如果现在你想着要注重健康作息,那么从今天起,睡觉前少玩手机,提前睡,哪怕刚开始睡不着,过一段时间就可以形成早睡的习惯呢。

如果现在你想着要注重饮食健康,那么从今天起,早晨提前15分钟起床,别懒床,坐下来吃个早餐,而不要说上班赶时间而没时间吃早餐。

其实,生活中,很多小事,我们都可以和拖延对抗,先从这些身边事做起,你会发现长期坚持也会让自己发生改变的。这个是真的。


7.坚持具备的要素

可能并不确信坚持练习和每一次积累练习的价值,所以总是期望当下立马就能够给出自己想要的反馈,于是很容易因为没有当下获取效果而失去了原有的动力。

可能并没有预计整体计划还有细分目标步骤,所以有时刻意练习不够持续,而是随机,或者说断断续续。

可能并没有惩罚措施或者奖励措施等监督措施,所以有时候不完成也没有什么心理负担,完成了也没有什么惊喜,这个时候如果没有调料调剂一下,也是很容易失去动力的。

想想看,为什么我们一般上班很少吃到,因为迟到扣工资甚至更严重;又为什么要每个月坚持上班,因为坚持上班有奖励,那就是赚钱。当然这个例子不一定好,但是坚持过程中,自我监督也是很重要的,毕竟人性总是有惰性的。

总结下来:能够坚持下去的事情与半途而废有三个核心的区别:

毫不怀疑担心长期坚持做事的最终价值,以及相信最终价值必然是由每一次练习积累而叠加的

做了整体的计划,并且细分了任务,从落实执行,到记录日志,最后调整方法,反馈一系列高效流程

自我监督,也就是及时反馈,有时候为了克服自己的惰性,需要逼迫自己。有一套奖励与惩罚措施。

编辑于 2018-04-05

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