自身免疫病有可能治好！国外无数病友，使用AIP食疗获得显著疗效
脸书facebook上，有很多使用AIP食疗法治疗自身免疫病的群，这些群里有上百万的自身免疫病患者关注。
我加入了一个澳大利亚AIP食疗法的群。这些澳大利亚的自身免疫病患者，他们在群里，分享自己使用AIP食疗的心得。
这个群的链接是：https://www.facebook.com/groups/autoimmunepaleoaustralia/
可惜在国内打不开链接。（我不能说为什么，说了要被删帖，如果想看链接，请自己想办法）
看不了也没有关系，我在这里给大家分享一些这个群里，使用AIP食疗法的自身免疫病友们的评论截图，每个评论截图的下面，是我做的中文翻译。
相信大家看完这些评论截图后，就会相信：在大洋的彼岸，有许许多多的自身免疫病患者，正在通过使用AIP食疗，重新拥抱健康。
那么，我们为什么不试试食疗呢？
（1）评论来自：Amanda Brangwynne-Smith，
自身免疫病种类：类风湿性关节炎
我5年前被确诊类风湿性关节炎。做了很多自身免疫病方面的研究，阅读了很多这方面的知识，我意识到我必须放弃面食，采用无麸质饮食，之后我放弃了乳制品，再之后就是使用原始饮食法了。当时很少人知道原始饮食法，在使用这个饮食法之后，我的症状好了太多了！
我的类风湿医生竟然跟我说食物跟类风湿没有关系，还说顶多也就是鱼油可能有点帮助。
使用原始饮食法一段时间后，我的症状改善遇到了瓶颈，因此我决定开始使用AIP食疗。坚持使用AIP食疗之后，过了挺长一段时间，我的类风湿性关节炎终于完全没有症状了。
因为我所在的昆士兰州很潮热，有一次我的一个关节炎症复发，好在症状比较轻微，影响不大，要知道使用食疗之前，我每次发病，身上都有20多个关节同时发炎。幸好当初我没有依赖西医给我的药，幸好我决定使用食疗，要不然我就完蛋了。所以我给大家的建议是：不要完全相信西医，你也应该去试试那些可能对你有帮助的其他疗法，比如食疗。
（2）评论来自：Ann Markwell
自身免疫病种类：类风湿性关节炎
我最早得了肠易激综合症，使用了原始饮食法，蛮有用的。之后我得了慢性疲劳综合症，使用断食法，也取得了一些效果。这些方法都是我自己在网上搜出来的，没有医生告诉我这些。有一段时间我压力特别大，结果就得上了类风湿性关节炎。医生给我开了DMARDS这种抗风湿的药，我看了这个药的副作用，觉得很可怕。因此我决定再上网搜搜看，有没有其他的好方法。
我发现用小剂量的LDN，可以帮我减少疲劳感。另外，我在网上多次看到AIP食疗法，但是感觉好难实施，所以我一直不想使用这个方法。好在最终我决定试试AIP食疗法，让我非常开心的是：我的关节炎和肠道的症状真的有了很大的改善。
西药NSAIDS和DMARDS对胃伤害很大, 害的我得了胃炎。通过AIP食疗, 我已经停用这些西药了。我不能说我已经100%康复了，但是我通过食疗、吃消炎的补剂、以及减压的方法，将病情控制得很好，几乎没有症状了。我女儿免疫系统也不好，所以我和她两个人一起研究最适合我们的AIP食疗方案。
（3）评论来自：Danielle McLeod
自身免疫病种类：桥本甲状腺炎
2004年，我的甲状腺医生对我说，我今后必须终生服用甲状腺素。我相信了医生，觉得这就是我的命了。直到5年前我听说食疗会有帮助。通过AIP食疗，我已经有3年没有吃甲状腺素的，不仅如此，我现在身体感觉好极了，前所未有的好！
（4）评论来自：Joanne Mar
自身免疫病种类：牛皮癣
我的皮肤科医生跟我说，网上那些说食疗可以帮助牛皮癣，都是骗人的，不要去相信。
具有讽刺意味的是，我后来又去看了一位自然疗法医师，按照自然疗法医师的建议，使用了食疗法来排毒，也吃了一些草药，牛皮癣症状得到了明显改善。
食疗真的是有用的，但是要记住每个人情况不同，你可能会对食疗法里被允许的某些好食物也敏感，所以要根据自己的实际情况来选择食物。
（5）评论来自：Amanda Brangwynne-Smith
自身免疫病种类：哮喘和类风湿性关节炎
我希望我的经历，能让你对治疗自身免疫病有些信心。我7岁那年被确诊为严重哮喘，从此无论去哪里，我都得随身带着哮喘的喷剂。那个时候每个星期都会至少发作一次哮喘。
4年之前，我被确诊患有类风湿性关节炎，我立即放弃了面食，开始了无麸质饮食。6个月后，我放弃了乳制品。不久之后，我过渡到原始饮食法。
最近的2年，我都在使用AIP食疗法，哮喘只发作了3次。食疗真的有用！
（6）评论来自：Michelle Sadlo
自身免疫病种类：红斑狼疮
我有红斑狼疮。2年之前我刚确诊的时候，我的症状非常明显。我几乎不能走路，所有的关节、肌肉、软组织都疼，头发70%都掉了，脸上有蝴蝶斑，嘴和鼻子里生疮，关节肿涨，有雷诺氏病的症状, 还有很多其他症状。
我使用了AIP食疗，也使用了一种抗疟药，叫做Plaquenil, 来控制红斑狼疮的症状。花了好几个月的时间，好在我最终将狼疮控制住了。症状稳定之后，我坚持严格使用AIP食疗一年的时间，现在我已经可以将某些之前避免的食物，重新引入了。
我的身体状况，跟以前相比，前所未有的好。现在只是偶尔会有一些轻微的症状，这些症状提醒我：我仍然是个红斑狼疮患者，仍然需要坚持食疗。我强烈推荐其他自身免疫病患者，试一试AIP食疗，希望你们也能用这个方法获得康复。
（7）评论来自：Gail Chasley，
自身免疫病种类：红斑狼疮
这是Gail给Sarah的留言，Sarah想知道红斑狼疮患者使用AIP的效果。
Sarah你好，我有红斑狼疮，也有狼疮引起的4级肾炎。因为肾炎很严重，我当时的情况很糟糕。幸好我了解到食疗这个方法。
通过严格遵循AIP食疗法，我的身体已经完全痊愈了。
现在我是按照原始饮食来吃的，如果炎症又发作了，我就会再回到AIP食疗法。我现在肾炎已经完全好了！如果你想跟我聊聊，我很乐意哦。
（8）评论来自：Tracey Ladru
自身免疫病种类：桥本甲状腺炎
我是2012年确诊桥本甲状腺炎的。自身免疫病的根源，绝大多数都是肠道问题，比如肠道菌群失衡。使用食疗，是让免疫系统恢复平衡、使自身免疫病处于休眠状态的关键。
完全治好桥本的人不多，我是那些少数幸运儿之一。
当你得一种自身免疫病之后，通常其他种类的自身免疫病，也会接踵而至。所以，有必要让你的医生查一查，你有没有其他种类的自身免疫病。很多种自身免疫病都可能会导致纤维肌痛呢。
我现在的饮食方案是：低碳水/高纤维/生酮/原始饮食结合。我不再需要吃任何西药，AIP食疗的过程中，我瘦了30公斤，减肥效果很好哈哈。我今年52岁，身体却比我20多岁的时候还要好！我强烈推荐所有的自身免疫病患者，都去修复肠道。
（9）评论来自：Barbara Chapman
自身免疫病种类：类风湿性关节炎
我跟我的类风湿医生说，我打算先试试AIP食疗法，再考虑使用药物。他同意了。
使用了AIP食疗法12个月之后，我再去见这个医生，他说：我不知道你用了什么样的食疗，但是很显然这个食疗对你很有用，那你就继续坚持食疗吧。
这已经是3年之前的事了。我现在每年都再去见这个医生一次，跟他汇报我的情况。
我个人认为，自身免疫病患者，不能医生说食疗没有用，你就完全听医生的。当然，你可以不同意医生观点，但是需要尊重医生，可以把其他患者用AIP治好的故事说给医生听，改变医生的观点。
记住你是病人，你花钱让医生看病，所以你有权利去问很多问题。每个人病情不同，对AIP反应不同，需要根据自己的实际情况来调整食物选择。
我个人觉得，关注那些得了自身免疫病，又通过食疗法获得康复的博主们的博客，会有很大帮助。比如这个博客就很好: http://phoenixhelix.com
（10）评论来自：Kylee Azarnikow
自身免疫病种类：不详
很多西医都不知道肠道和自身免疫病的关联。幸好我找到了一个功能医生，这个医生坚信：自身免疫病根源都在于肠道。
（11）评论来自：Theresia Williams
自身免疫病种类：不详
一位病友说她的西医，呵斥她不要去听信食疗这种不科学的疗法。这位病友问大家，有没有类似经验。下面是Theresia的回答
当然有啦，好几个西医都这么说。但是我必须倾听我自己的身体发出的信号。每次我不按照AIP食疗来吃饭，就会出现很多症状。在我使用AIP食疗之后，这些症状就都消失了。
所以，这些医生说食疗不科学，他们是错的。
（欢迎添加微信公众号：食物是答案。
我的知乎专栏里，文章顺序比较乱。微信公众号上，文章作了分类，便于大家阅读和提问。
加入微信公众号后，如果你愿意，可以加入AIP食疗法的微信群。在微信群里，你可以和其他使用AIP食疗法的病友一起，交流，互助，学习，共同战胜自身免疫病。
如有问题，请在专栏文章或公众号文章下提问，这样我的回答，其他病友也能看到。
如非个人隐私问题，请不要私信。因为问题太多，我没有时间一一回答，望谅解。
本文来自自身免疫病的食物疗法网站）
