兜底,防蓝光眼镜到底能防多少蓝光???

——一个护眼爱好者的非专业测评


防蓝光这个名词出现已经很多年了,从最初配近视镜,然后在眼镜店被老板科普防蓝光防辐射的镜片,到后来的专业防蓝光眼镜,再到后来防蓝光的手机贴膜、APPLE的“nightshift”功能等,感觉似乎防蓝光这个概念被越来越多的商家科普。周围的信号都在告诉我这个注重用眼健康的人,是时候配一幅防蓝光眼镜了……而一幅防蓝光眼镜到底能防掉多少蓝光,也就是对眼睛有多少保护?如何选择一幅适合自己的防蓝光眼镜?对于防蓝光眼镜消费者褒贬不一,有坚信不疑说有效的,有持怀疑态度的,甚至有人说买防蓝光产品就是在交“智商税”!我不禁想探究这个问题是真的吗?

我是因为小学得过沙眼,中学太爱看小说就近视了,高中的时候开始带美瞳,大学畏光严重,去三甲医院做了眼部检查,结论是视网膜充血严重,并且缺氧,最糟糕的是右眼视网膜缺损了一小块。我吓得半死,医生轻描淡写地说:“没事,少戴隐形眼镜,注意用眼卫生就好。”可,毕竟眼睛出问题的是我啊!所以,从此以后,我就关注护眼这块产品了。

基于以上,以及我购买的护眼产品(此篇文章仅以蓝光产品为主),便有了此次测评的构思。但我也只是个业余的,如果哪里表述有误,欢迎大家指出,我立刻改正。


测评篇:好奇害死猫,不好奇伤害眼镜啊!

此次测评对象是AHT、GUNNAR、PRISMA防蓝光护目镜,以及依视路、路边眼镜店所配的非球面防蓝光近视镜。

首先,我们先说下“光”和光谱。太阳光是一种复色光,这个大家都知道。牛顿用三棱镜将太阳光进行色散,得到七色色带,也就是我们常说的七色光,彩虹就是色散的一种。得到的光可见光按照波长(单位:nm)排列,就得到了此次测评文章的重要依据——光谱。

再来说一下蓝光,蓝光是指波段在400nm-500nm间的光,被人的眼睛感知到的颜色是蓝色,所以称为蓝光,10nm-400nm的是紫外线,760nm-1mm的就是红外线了。在红外线之前,有个近红外光的概念,在光学医疗领域,有治疗作用,这个不做赘述。

此次测评的数据是在2018年4月18采集,晴天,气温20度左右。检测工具是台湾产的UPRtek的便携式光谱分析仪,磨了好久才问大学老师借到,千叮嘱万关照,叫我小心使用,说这玩意儿很贵。


嘿嘿


首先,先来看下自然界中光:

可以看到太阳光中,各种光的分布都是很均匀的。而火光几乎没有蓝光,却有大量的红光。

基于以上差异,经科学研究证实,蓝光是具有抑制“褪黑素”分泌的作用。褪黑素的主要作用说白了,就是控制人睡觉的。褪黑素出来了,就困了。白天蓝光出来,褪黑素分泌被抑制,就不困了。所以说,如果晚上睡觉前一直玩儿手机,然后就一不小心失眠了,罪魁祸首可能就是蓝光。当然了,我知道现在都在说“抛开计量谈毒性都是扯淡”,即便是这样,我也不希望我每天都在无保护的状态下,一点一滴的接触这些蓝光。况且,也有很多报道证实,蓝光伤害是不可逆的。反正我是想要保护眼睛免遭蓝光伤害的,同样也会想要给我关心爱护的人去提倡防蓝光这个观点。So.....我们继续说下去。


让我们看下现在常见的光源

卤素灯的光谱图与火光最为接近,LED灯的光谱图都很有趣了。

先说卤素灯。为什么我们之前用卤素灯的时候,没有那么多强调蓝光伤害的言论呢?因为它真的几乎是没有啊!但是卤素灯易坏、功率大、不环保,渐渐地退出市场。现在想去买个卤素灯泡,难上加难了。

LED灯的光谱图中,蓝光就特别尖锐。其中蓝光部分就是保持亮度的。有足够高的蓝光,才能足够亮。你看,一样瓦数的卤素灯亮度,是被LED灯的亮度吊打的差异。但,就是这样的光谱图形,在下文中会经常出现,请大家记住。

来测试一下我们常用的手机屏幕

再来测一下我们常用的电脑屏幕

是不是跟LED灯的光谱图很像?没错,因为它们都属于LED发光源。这就是我们日常接触最多的光源!!所以防蓝光护目镜的测试,我就选了苹果手机和thinkpad电脑来做了。


通过AHT镜片阻隔后的

小结论:

手机蓝光减少了2格

电脑蓝光没有明显减少,但是绿光和红光稍微多了那么一丢丢


通过GUNNAR镜片阻隔后的

小结论:

手机蓝光减少了3.5格

电脑蓝光没有明显减少,绿光和红光增多明显


通过PRISMA镜片阻隔后的

小结论:

手机蓝光减少了.....基本没有了?!

电脑蓝光也没有了!!而且绿光和红光都变多了

也太不可思议了吧!


通过小米镜片阻隔后的

小结论:

手机蓝光减少了2格

电脑蓝光没有明显减少,整体表现和AHT有点像


通过依视路镜片阻隔后的

小结论:

是我眼花了吗?没什么变化嘛~~


通过路边眼镜店镜片阻隔后的

小结论:

欢迎来玩“大家来找茬”

两款屈光眼镜对防蓝光。。都。。。没有明显作用


从上面的图可以很清楚的看各种眼镜到对于蓝光阻隔效果。其中屈光镜和小米的防蓝光功效基本上是没有变化的,特别是对于电脑屏幕来说。AHT和GUNNAR基本上阻隔了大概30%的蓝光。而PRISMA把蓝光都阻隔掉了??是在下没想到,不得不佩服。


****p个s,这些眼镜全部都可以通过那些“防蓝光检测笔”、验钞灯的检验****

为什么呢?

因为防蓝光检测笔做了一个很讨巧的小“手段”,它的光波波段大约在380-420左右,对比上面日常光源的光谱图,可以发现该波段的光其实是很少见的。所以.......


体验篇:除了防多防少,适戴性也很重要

接下来我说一下适戴性,就是配戴的舒服度和适度性


镜片颜色方面:

PRISMA>GUNNAR≈AHT>小米,PRISMA可以说是很黄了。色差略严重,需要花时间去适应,但是适应过程没有不适。


镜片反光方面:

小米>AHT>GUNNAR>PRISMA,小米的反光很严重,戴上眼镜后,在镜片上能看到杂乱光线的反光光点,日常生活中有人会忽视,但是杂乱光线对人无论是从舒适度还是从健康考虑,都是不好的。优秀的镜片会通过镀膜来减少杂乱光线的反光情况。


佩戴体验方面:

PRISMA>AHT>GUNNAR>小米

小米眼镜树脂材质,一戴上,鼻托就有很明显的压鼻感,戴不了多久就有下坠的感觉,不知道这种描述你们能懂吗?

GUNNAR金属材质,佩戴的时候因为镜弯幅度大,所以跟脸贴合的距离很近。我的鼻子不是特别高,山根这块架不住,但是品牌定位在电竞,男生用户比较多,男生戴的话应该可以适应。

AHT金属材质,就是很普通,没有特别舒适,也没有不舒服的地方。镜腿还能换,心情好心情坏,怎么开心怎么来。

PRISMA镜腿是TR90的材质,很轻,韧性也好。我买的这个半框的好像比较偏男性,它家另一款全框的看上去就很秀气,感觉会比较适合女生。看来我老公马上就要有新眼镜了。


购买篇:货比三家,到底买哪一家?

GUNNAR的镜片有大概10度的屈光度,有一点感觉,但因为我近视,也能接受。老公不近视,表示戴上有点感觉,不适应。

价格方面……AHT比较实惠。GUNNAR之前活动价入,优惠幅度很大。PRISMA从还需要代购海淘的时候就关注了,价格没啥太大的变动。前几天京东眼镜节领券可能已经创历史新低了吧。

综上,我按镜片颜色、眼镜价格、蓝光阻隔效果,给大家综合评定一下,其中主要以蓝光阻隔效果为主,毕竟这几款眼镜都是主打的防蓝光功能。

小米 GUNNAR AHT PRISMA

镜片颜色 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆

眼镜价格 ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★

防蓝光效果 ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★

综合评定 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★


其中我比较建议大家买的是PRISMA和AHT,高预算的选择PRISMA,预算稍低可以选择AHT,GUNNAR...价格跟PRISMA没差多少,效果很AHT没差多少。


近视镜片的防蓝光镀膜功效都差不多,看自己的喜欢即可,不用刻意追求。

PRISMA、GUNNAR、AHT都有为近视用户提供的夹片款可选,跟我一样戴眼镜的人都可以尝试一下。


所以说,防蓝光眼镜说到底,其实还是看你有没有买对产品。

另外,大家还有没有想要测的光源?机器还会把玩几天,留言给我,我来测~~

发布于 2018-04-24