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漫画:如果我抑郁了请这样陪伴我

图:Ramanpreet Kaur

翻译: 简单心理






抑郁它总是静悄悄的来~





每个人都可能被它俘获





很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~




除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装





你看起来越高兴,别人察觉到就越难~





可是……你毕竟不能永远装下去





每个人都会有崩溃的时候





这没什么大不了的,真的!





别觉得这很丢脸




但你要相信,总有人能理解,在你身上发生的一切





有人爱你,有人愿意帮助你

和他们袒露心声吧,在与抑郁斗争的路上,你不再会是一个人





你是珍贵的,你是被爱的,你不是孤单的





对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~





每一天都可以是一个新的开始,和一个成长的机会





我们一直都会在这儿。

必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助。

没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了。

另一方面,当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时:我们不应该做的vs应该做的(作者:Charlotte Gomez)


- ❶ -

不应该做的




应该做的




- ❷ -

不应该做的




应该做的




- ❸ -

不应该做的




应该做的




- ❹ -

不应该做的




应该做的




- ❺ -

不应该做的




应该做的




- ❻ -

不应该做的




应该做的




- ❼ -

不应该做的




应该做的




- ❽ -

不应该做的




应该做的




我说




我们说




当我感觉不好时,请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我底发生了什么,让我感到我不是一个人在孤独的面对生活:)

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