2023年，有哪些运动鞋垫值得推荐？运动鞋垫真的有用吗？篮球，跑步鞋垫该怎么选，运动鞋垫测评选购（3月更新）
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更新日志
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操场上篮球硬汉吼叫的身影，
羽毛球场的矫健呼通声，
赛道上轻便的哧哧声，
说到运动，我们怎么能少得了一双合适的运动鞋呢？？？对吧，但是，今天，我们的主角显然不是运动鞋，而是与运动鞋相依为伴的运动鞋垫
一、好的运动鞋垫能带来什么？？？
很多人买了一双运动鞋就一直穿到坏，但是从没想过原厂鞋垫是否适合自己，认为鞋垫都差不多。
其实
鞋垫品质的优劣，会直接影响到走路者的健康度和舒适度。
运动鞋垫的透气吸汗、吸震性、弹性、是否有足弓支撑功能等等，这些都会影响到我们脚在平时运动时的健康及舒适。
因此，选购一双合适自己鞋子的运动鞋垫十分的重要！！！甚至重要程度不亚于鞋子本身！！
二、常见运动鞋垫的材质
EVA：EVA材质也是鞋子中底常用的材料，做鞋垫的EVA密度更加低。初期脚感不错，但时间长了易塌陷，现在基本是低端运动鞋在用。
硅胶：对于我个人而言最不喜欢的材质，虽然弹性还行，但又重并且又不透气排行，还软塌塌的不易放平整。因此如今各大品牌运动鞋原配硅胶材质的几乎没有。
第一脚感就是软、缓冲性好，但是长时间穿着后会发现这种缓冲缺少了扎实的感觉，最重要的是这种鞋垫几乎没有透气性，非常不适合用来跑步。
PU：这里所说的PU指的是低发泡度的聚氨酯。PU材质的鞋垫脚感比较硬，但其实弹性是不错的，好像汽车里的硬弹簧悬挂一样。
正常鞋垫重量，设计的贴合亚洲人脚部结构，材质回弹性比较好，也比较软，唯一的缺点就是气味可能会有一点属于pu材质本身的气味，很淡，有的人不是很喜欢
海绵类：穿起来还挺舒服，然后就变形了，但是容易塌陷，嗯，买一次性一天的鞋垫的话可以考虑。
三、鞋垫对鞋子的影响
1.要是你觉得鞋子太软，支撑力不够的话，就可以换一双pu或者是软木的鞋垫，带足弓支撑设计的话，就更好了；
2.如果你追求踩屎感，那就换ORTHOLITE的鞋垫。
3.脚汗多的，有ORTHOLITE非常适合。
4.除了单一材质，现在很多较为高端鞋垫，会采用复合材料，前掌足弓和后跟采用不同的材料，提供不同的性能，甚至加入碳纤维板来加强支撑性能，可以整体提高鞋子的穿着感受。
5.足部、膝盖问题比较严重的，可以去医院或者专业鞋垫制造商出去“足模”，进行全定制的鞋垫。
四、几款穿过的运动鞋垫体验
1、迪卡侬R系列运动鞋垫
由于原厂鞋垫比较薄，缓震效果不太好，迪卡侬前面后面增加了缓震垫，
整体材质和原厂材质差不多，但是用料个人感觉更加的扎实，比原厂要厚，
完全可以取代原装鞋垫，把原装鞋垫拆下来换上这个，也不会有什么异样感，能够体会到原创球鞋的感觉，并且能增加球鞋的耐久度和缓震感
2、李宁螺母鞋垫
3、Ortholite（欧速来）
淘宝上搜索跑步鞋垫大部分都会标注是这个材质，
关于Ortholite的百科解释是：
“具有透气，吸汗，防臭、防霉、抑菌，缓冲性良好的特点，和环保高聚合绵比较有透气性更好，更轻便，耐水洗，更耐磨的优点。
”看似很高科技，其实并没有多么神奇，但它的特点就是好用且很便宜，我曾经买过一双所谓Ortholite鞋垫，实际使用感受和跑鞋原配的鞋垫差距不大，弹性、厚度以及耐磨度都恰到好处。是原配鞋垫的良好替代品。
4、露娜鞋垫
露娜鞋垫缓震效果不错，脚感舒适，软弹，露娜鞋垫持久性不是很好，会逐渐的变硬。
脚步支撑很重要，如果长期没有支撑，就不是很放松的状态，长期容易刺痛，酸痛，容易疲劳。
全掌气垫可能舒服，但是一旦运动，整个鞋子内部的稳定性会被破坏，不要说依靠一双鞋垫去解决鞋子的邪能，不要盲目的追求顶级缓震与支撑，
5、ZOOM鞋垫
aj12一样的感觉，脚感，原本以为是取代原来的鞋垫子的作用，但是有点窄，脚的两边可能会再外面，因此不是取代，而是在ZOOM上面再多垫一层鞋垫，鞋子的话必须是大个半码，或者大一码才能用ZOOM鞋垫，全掌ZOOM不能裁剪，所以码数一定要找准了。整体来说气垫脚感还是非常不错的，太软了，不适合打球，很难粘住，穿着压马路是非常合适的
6、全掌boost爆米花鞋垫
很软，没觉得比ad的boost差哪里了？很厚，不太适合放在鞋子里面，可能会让鞋子穿不进去，boost追求踩屎感
比ZOOM要软很多，适合压马路，AJ1中底铁板一块，boost就是DIY用的，或者拿来当中底
7、专业篮球运动鞋垫
NaZarooPU弹力减震运动鞋垫，实战还是压马路都非常的适合，强烈推荐，材质本身不是泡沫，本身是非常的软的，很弹，
因此耐久度比迪卡侬或者原装的鞋垫要好，我穿着的频率非常高，但是穿了很多次，没有一点的衰减，前后的缓震垫子是硅胶的，材料很软弹，足弓这里穿着时很舒服的，不会很硌脚，很顶角的感觉，
适合包裹性性稍微差一点，然后鞋底比较硬的球鞋，比如nike zoom，不是完全合脚的那种鞋子，既能缓解硬的问题，也能解决包裹性问题，
【赞斯特鞋垫】
赞斯特鞋垫，最贵，也是最喜欢的，特点不是多么好，多么强的缓震，卸掉力，但是不是很弹，保护脚掌，不失掉原本鞋子的软弹度
重点是中间，TPU，适合欧文五等中间比较硬的鞋子，实战很强，启动第一步非常快，的鞋子，做工，材质，到功能都是十分优秀，
但是价格比较贵，土豪请随意，
【京健达鞋垫】
打篮球朋友推荐我去买的，我最推荐的，性价比最高，
整体设计和赞斯特差不多，功能性一样，前掌缓震是泡沫，后掌缓震是硅胶，舒适度是十分高的，
TPU支撑板，虽然硬度和强度和赞斯特没法比，赞斯特感觉更加韧一些，更加硬一些，但是实战过程中是完全够用的。
**打球穿的最多的一双！！**性价比高！！不怕坏~
当我们在赛道飞驰，球场挥洒汗水时，请记住：
选择一双适合自己的运动鞋子很重要，
选择一款适合的运动鞋垫更是伏虎天翼，让我们一起跳投美如画~~
如果你还有其他好用的运动鞋垫推荐，也欢迎在评论区与我一起讨论~
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