抗衰老NMN，史上最真实测评！

首先，写这篇文章之前，本人全面的对NMN产品进行了严谨的考察和研究，并且已经服用3个多月时间。所以我希望通过这篇文章，对抗衰老领域的NMN做一个最真实的测评！来解答大家对NMN的真实性、NMN的抗衰老效果、NMN的选择等一系列疑问。

一、NMN是什么？怎么理解它的作用？

1.什么是NMN？我用最简单的话给大家介绍NMN吧。NMN的中文全称是烟酰胺单核苷酸，是烟酰胺磷酸核糖转移酶反应的产物。NMN是NAD+的前体，能够促进细胞内NAD+的数量的提升。

2.NMN抗衰老原理可能不少朋友听起来有些蒙，毕竟不是谁都是生物化学专业的，对这些名词可能也没什么概念。不过没有关系，在下边介绍了nmn的抗衰老原理后，能够很好地帮助你了解nmn这种物质。

NMN抗衰老原理：人体之所以会慢慢衰老，在科学的不断深入后，得出了这样一个结论：DNA的损伤和NAD+的慢慢缺失会让人体衰老，而NAD+的流失是让DNA损伤加速的重要因素，所以NAD+于人体衰老有着密切的联系，抗衰老的关键也就在NAD+上了。正是由于NMN作为NAD+的前体，可以让其在细胞内的数量增多，因此，NMN具备直接从根本上抗衰老的作用。哈佛大学教授抗衰老研究中心主任 David A. Sinclair教授首次证实了nmn的抗衰老作用，并且他写了一本书《可不可以不变老》，称之为唤醒长寿基因的科学革命！这本书在某宝都能买到，如果有小伙伴和我一样，对抗衰老有着很大兴趣，不妨一看。

NMN 天然存在于各种食物中，比如每 100g 花椰菜、卷心菜中分别含有 0.25-1.12mg 和 0-0.9mg NMN;每 100g 牛油果、番茄中分别含有 0.36-1.6mg 和 0.26-0.3mg NMN， 而每 100g 生牛肉中仅含有 0.06-0.42mg NMN[3]。

我们可以从天然的食物上获取到NMN，不过，即使是含量最高的毛豆0.47-1.88Mg/100g，一天也要吃至少32kg，才能最多补充600mg的nmn，这显然是不现实的。所以就产生了NMN补充剂产品。目前，美国、日本等国家已有多种补充 NMN 产品作为膳食补充剂或健康食品进入市场，并销往多个国家和地区，未见任何食用后出现不良反应的报告。所以目前国外NMN已经非常成熟。

二、NMN服用后的真实效果

在决定服用NMN之前，大家会和我一样，对NMN的效果半信半疑。我当时也查了大量资料，起初从知乎、百度、谷歌、京东、天猫国际等互联网渠道查，我发现绝大多数人对NMN的效果都是非常认可的，而且好评率很高。

但是在选择上就有了困扰，因为产品层次不齐，价格也五花八门，对于一款准备长期服用来改善健康的补充剂，我决定谨慎考察。

首先无论任何产品,质量安全是前提与根本,尤其是作为被人体吸收的保健类产品,更是在质量安全上有着严苛的要求。

我会看这个NMN产品是否获得以下认证。

其次，1、我也会看此产品的制造地以及制造公司的资质。目前全球公认生产地只有三个地方：美国、日本和澳州，但其中又以美国产更为安全和权威；2、了解此产品的纯度和吸收率；3、看此产品的条形码是不是正品；4、是否获得天猫京东等电商平台的认可；5、研发人员的资质；6、明星代言情况等。

通过以上筛选产品，我发现价格都变成几千元不等，可以理解为，价格低确实不一定能得到质量保证。面对价格压力，我也不能选择太贵的产品。我通过了大量的对比很分析，最终选择了一款性价比挺高的产品。（如果有人想了解是具体哪一款可私信我）

服用NMN的真实效果

1：助眠

我刚开始服用，最快体验到的效果就是助眠，睡眠的质量也会特别高。因为工作原因，我晚上经常会躺在床上翻来覆去睡不着，身体已经很疲惫了，但大脑就是不能进入睡眠，为此我当时很痛苦。现在我会在吃完晚饭后服用一粒，一小时后，就会出现困意，躺在床上不知不觉就会睡着，第二天早上醒来会感觉精神状态非常饱满。

2：体能会变好

我是比较喜欢跑步，由于抽烟原因，肺活量跟不上，5公里要跑30分钟，感觉非常吃力。服用一个月，我5公里可以跑到25分，跑完之后不会有之前那种虚脱感，还可以继续上力量，这一点感受很明显。

3：食欲会增加

这个效果在服用一周后就可以感觉到，再没有到饭点之前很容易出现饥饿感，饭量也会有所增加，但是我依然不会让自己毫无节制的吃，再加上适量的运动，还会有减肥的效果，脸上的肉