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101 条谣言,一次全辟掉(详解版)

101 条谣言,一次全辟掉(详解版)

昨天丁香医生团队发了《没有食物能防癌!酵素全都在骗钱!101 条谣言,一次全辟掉》,在微信、知乎、微博都引发了热烈的讨论。


尤其是在知乎,知友们在评论区进行了友善且理性的讨论,让我非常感动。


其实这篇文章的初衷,就是想用一篇合辑式的内容,把市面上流传最广的一些谣言,一次性辟掉,让深受谣言危害的人,可以用最短的时间获得最多的信息。


但正是因为这样,很多知友在肯定我们文章意义的同时,也表示:

「丁丁医生,你这次怎么这么短啦!」


「每条只有结论没有解释,转给家人他们也不相信呀!」


事实上,我们的每条内容,都有写过详细的解释,并且经过了医学团队的专业审核,对于科学性大家可以放心。


为了给大家答疑解惑,我们把 101 条内容全部找出了来源,重新发一个带解释的版本,并且采纳了一些网友的意见,对个别几条的措辞进行了调整。


如果对哪条感兴趣,或者有疑惑,可以直接点击链接,查看详细具体的解释。


1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。毕竟饿的时候,永远是空腹状态。

空腹不能喝牛奶?真正不能空腹吃的东西被你忽略了


2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生,传说中相克的食物都能一起吃。

mp.weixin.qq.com/s/wyK7


3. 塑料比大米贵,不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。

mp.weixin.qq.com/s/n6c0


4. 也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。

mp.weixin.qq.com/s/Vkz1


5. 粉丝也是。

mp.weixin.qq.com/s/Kw1q


6. 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉,是能吃出差别的。

mp.weixin.qq.com/s/8TVY


7. 人造无缝蛋壳的难度太大了,如果真有这样的技术,只用来做假鸡蛋实在亏本。

mp.weixin.qq.com/s/nLIv


8. 市面上没有打针西瓜,瓜皮上的针眼会非常明显,染色剂也会让西瓜烂掉,这样的瓜卖不出去。

mp.weixin.qq.com/s/If8k


9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。

mp.weixin.qq.com/s/oFF-


10. 小番茄不是转基因产物,反而是最原始的番茄品种之一。

mp.weixin.qq.com/s/zBam


11. 避孕药不会让葡萄无籽,事实上,不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。

mp.weixin.qq.com/s/FuLo


12. 无籽西瓜同理。

mp.weixin.qq.com/s/If8k


13.《柳叶刀》(顶级的专业医学杂志)没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝,全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。

mp.weixin.qq.com/s/fu1f


14. 胶带捆过之后,蔬菜中的甲醛也根本检测不出来,更不要说超标了。

mp.weixin.qq.com/s/0mQU


15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」,外国人也不用空心菜净化土壤,洗干净了,就可以放心吃。

mp.weixin.qq.com/s/UFky


16.小龙虾不是侵华日军的阴谋,鲶鱼也挺干净的,它们都好吃又不脏。

mp.weixin.qq.com/s/v-YC


17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油?说得好像尸油很好买到、还很便宜一样!

chinanews.com/fz/2014/0


18. 包了保鲜膜的西瓜,细菌不会更多。吃不完的瓜,盖上保鲜膜放冰箱保存。

mp.weixin.qq.com/s/RTXK


19. 运动时,裹上保鲜膜不会瘦得更快,只是显得汗多而已。

mp.weixin.qq.com/s/aav0


20. 喝茶不排油、不减肥。轻松减肥?基本不太可能。

mp.weixin.qq.com/s/Zdc8


21. 第一批春茶通常不打农药,喝春茶≠喝农药。

mp.weixin.qq.com/s/154t


22. 输液不能预防心脑血管疾病,只会徒增静脉注射的风险。

mp.weixin.qq.com/s/HwXE


23. 没有某种食物能通血管,寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。

mp.weixin.qq.com/s/oDlc


24. 突发心梗,时间就是生命,别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120,心脏骤停了做心肺复苏。

mp.weixin.qq.com/s/Mcdt


25. 摸一下就晕、闻一下就倒的药,只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西,临床上早用了。

mp.weixin.qq.com/s/ORPJ


26.「醒来后,躺在放满冰块的浴缸,腰部两道伤」,都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」,卖给谁去啊。

mp.weixin.qq.com/s/JeIW


27. 在屋里熏醋,除了能让人鼻酸流泪,不能预防包括感冒在内的任何疾病,还可能诱发哮喘。

mp.weixin.qq.com/s/5zwM


28. 醋泡脚,不治脚气,只会让臭脚的味道更难闻。

mp.weixin.qq.com/s/5zwM


29. 醋泡食材,不能软化血管,就让醋安安静静做调料吧。

mp.weixin.qq.com/s/5zwM


30. 反复烧开的水不能喝,唯一的理由就是烫嘴。

mp.weixin.qq.com/s/366w


31. 碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水,没有太大本质不同。水就是用来补水的,干净卫生最重要,也是唯一重要的事。

mp.weixin.qq.com/s/GBG_


32. 所有号称大补的东西,补的不是身子,是商家的荷包。

mp.weixin.qq.com/s/cM2j


33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药,也没有保健作用,更不能天天喝。

mp.weixin.qq.com/s/KXoT


34. 喝酒不暖身,觉得热是错觉,过后会更冷。

mp.weixin.qq.com/s/q4d0


35. 喝红酒保护心脏,靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。

mp.weixin.qq.com/s/_DOL


36. 世界卫生组织明确指出:咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌,只要别太烫就行。

mp.weixin.qq.com/s/emtu


37. 晨起后喝一杯淡盐水,不利于控制血压,不是好习惯。

mp.weixin.qq.com/s/E_re


38. 手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射,但都是对人体无害的非电离辐射,而且威力非常弱。

mp.weixin.qq.com/s/XJyh


39. 低钠盐不是送命盐,反而有利于控制血压。只要肾功能正常,推荐吃低钠盐。

mp.weixin.qq.com/s/tT-1


40. 碘盐不能防辐射。

dxy.com/column/1907


41. 普通安检的辐射,不会影响我们的健康。

mp.weixin.qq.com/s/nsNN


42. 酵素保健品,吃了没什么用,说得更直白点就是:市面上的酵素保健品,别吃、别买。

mp.weixin.qq.com/s/FOQ3


43. 戒烟有百利无一害,说戒烟会戒出疾病的说法,都只是借口罢了。

mp.weixin.qq.com/s/stqd


44. 每天吃大蒜不能防癌,但能防性骚扰。

mp.weixin.qq.com/s/ua-H


45. 味精不管加不加热,都不致癌。

mp.weixin.qq.com/s/6_jR


46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症,没有。

mp.weixin.qq.com/s/YkYB


47. 如果有方法能治愈癌症,会轰动整个世界,而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。

mp.weixin.qq.com/s/gknS


48. 一滴血、几滴尿无法确诊癌症。

mp.weixin.qq.com/s/tdYm


49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。

mp.weixin.qq.com/s/6EHF


50. 蚊子吸血不挑血型,汗多、呼吸重的人,蚊子更喜欢。

mp.weixin.qq.com/s/WQiV


51. 土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格,而不是营养。

mp.weixin.qq.com/s/1mqj


52. 蛋壳颜色,与鸡的品种有关,与蛋的好坏无关。

mp.weixin.qq.com/s/8KgB


53. 鸡四十天左右就出笼,是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的,不靠激素,也无需弄虚作假。

mp.weixin.qq.com/s/eLoD


54. 蜂蜜没啥神奇的保健作用,它的主要成分就是糖。

mp.weixin.qq.com/s/tUok


55. 新疆大盘鸡里不会有艾滋病病毒。讲究科学很重要,民族团结也要记牢。

mp.weixin.qq.com/s/RfOy


56. 去正规采血站、献血点献血,不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。

mp.weixin.qq.com/s/RfOy


57. 献血不会损害健康,当然,对献血者也没啥特别的好处,主要是获得帮助他人的荣誉感。

mp.weixin.qq.com/s/hCYN


58. 吃酱油不会变黑,喝牛奶也不能美白。

mp.weixin.qq.com/s/oWXJ

mp.weixin.qq.com/s/TBLd


59. 方便面没有毒,不用三十二天排毒,但盐多是真的,尽量少吃。

mp.weixin.qq.com/s/qGe1


60. 鱼刺卡喉,不要喝水、喝醋、吞饭团,用镊子夹出来,或者直接去医院找耳鼻喉科医生。

mp.weixin.qq.com/s/yTEC

61. 铁锅炒菜很好用,但不补铁。

mp.weixin.qq.com/s/2Aqc


62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃,但不补血。

mp.weixin.qq.com/s/amVi


63. 骨头汤、鸡汤很好喝,但不补钙。

mp.weixin.qq.com/s/DVIL


64. 牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭,都不壮阳。

mp.weixin.qq.com/s/dj7K


65. 燕窝不养颜,还是一大过敏原。

mp.weixin.qq.com/s/Sj55


66. 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形,太不讲究了。

mp.weixin.qq.com/s/xxRf


67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精,但局部温度长时间过高,倒真会影响精子活力和数量。

mp.weixin.qq.com/s/nzKH


68. 玉米须煮水喝,不能降血压、降血糖、降血脂,啥也降不了。

mp.weixin.qq.com/s/pocp


69. 避孕套就是安全套,正确使用,能有效避孕和降低性传染病风险。

mp.weixin.qq.com/s/uxoV


70. 痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症,连肌肉层都没到达。哪里长痘和哪个器官出问题,八竿子打不着的关系。

mp.weixin.qq.com/s/mHw0


71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险,我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。

mp.weixin.qq.com/s/3nCW


72. 别按摩乳房、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗阴道。好处吹破天了也别。

mp.weixin.qq.com/s/YvkW

mp.weixin.qq.com/s/xeCe

mp.weixin.qq.com/s/sbFG

mp.weixin.qq.com/s/ROSt


73. 每天花五六分钟转动眼球,最多缓解一下视疲劳,根本不可能治愈高度近视。

mp.weixin.qq.com/s/HnVi


74. 眼保健操最有用的动作,是最开始的「闭眼」。

mp.weixin.qq.com/s/vDKN


75. 「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中,我国 0~14 岁儿童死亡数量共 144079 人。

mp.weixin.qq.com/s/uosq


76. 尽管咬铅笔不会铅中毒,但它也是个坏习惯。

dxy.com/column/4118


77. 医学上,根本不存在宿便的概念。

mp.weixin.qq.com/s/YebE


78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的方法,该放就放,别听信谣言耽误黄金救援时间。

mp.weixin.qq.com/s/oDlc


79. 疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器,足够多的人接种疫苗,才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人,该死。

mp.weixin.qq.com/s/gBV5


80. 早上的姜不会变成人参,晚上的姜也不会变成砒霜,姜,就是一种调味食材。

mp.weixin.qq.com/s/OZ-U


81. 早上的苹果和晚上的苹果,营养价值是一样的。

mp.weixin.qq.com/s/Rw1p


82. 早上的水不会因为过了一夜,就成为致癌的毒物。

mp.weixin.qq.com/s/yeI5


83. 滴眼药水治不好白内障。

mp.weixin.qq.com/s/sDbI


84. 发烧时候,不要捂汗。

mp.weixin.qq.com/s/Vs0d


85. 孩子烧抽了,是高热惊厥,这时候不要往嘴里塞任何东西,让孩子躺在柔软的床上,等待抽搐过去就好。

mp.weixin.qq.com/s/UBB5


86. 如果吃了没有不舒服,来月经的时候,可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。

mp.weixin.qq.com/s/HkX2


87. 月子期间,可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……

mp.weixin.qq.com/s/AwwF


88. 血压稳定后,药不能停,按时按量遵医嘱服药的好处远远远远多于可能的副作用。

mp.weixin.qq.com/s/4gaJ


89. 花钱存脐带血没有必要,真正用上的机会不超过 0.04%,建议捐给公共脐血库,省钱,说不定还能帮助到他人。

mp.weixin.qq.com/s/eT0M


90. 不小心烫伤了,不要涂抹任何东西,用流动的凉水冲洗,直到疼痛减轻,再去医院处理。

mp.weixin.qq.com/s/htO4


91. 生姜擦头发不能生发。

mp.weixin.qq.com/s/-xRG


92. 何首乌不治脱发,致肝损伤。

mp.weixin.qq.com/s/kiJO


93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的,可能只有冰水和西北风。

mp.weixin.qq.com/s/cvMu


94. 面瘫与感染了疱疹病毒有关,和吹了空调没有明确相关性。

mp.weixin.qq.com/s/BLop


95. 拔智齿不能瘦脸,瘦脸神器也没用,腮帮变小了,不是咬肌萎缩就是削骨了。

mp.weixin.qq.com/s/uMrp


96. 没有速效的美白产品,除非买到一款好用的粉底……

mp.weixin.qq.com/s/QXw1


97. 电击不能治网瘾。

mp.weixin.qq.com/s/8QNK


98. 电视上各路牛鬼蛇神推销的保健品、保健器械,一个都别信。

mp.weixin.qq.com/s/cM2j


99. 宫颈糜烂不是病,跟个人品行更扯不上关系,女德就是个屁。

mp.weixin.qq.com/s/Mnwt


100. 酸碱体质是伪概念,基于这个理论的一切说法,都是假的。

mp.weixin.qq.com/s/AmtY


101. 人的身体没有啥「毒」要排,那些忽悠人的商家和营销号才是最大的毒瘤!

mp.weixin.qq.com/s/4B82


屏幕划到这里,辛苦你了。


不确定你是不是每条都看了,但能确定的是,这 101 条谣言里,一定有你看到过或听人提起过的。



现代科学和落后思想的博弈之路,必然是不解之声中艰难前行的。


感谢有严谨、可爱的你们,给了我们支持和动力。


让谣言难以生存,才是资讯传播的意义所在吧。


辟谣,我们一直在路上。

编辑于 2018-10-26

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