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让“热恋”持续到40岁|WEEKLY

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01「情绪按钮」

情绪一点就炸:被拒绝之前,我先拒绝你

你生活中一定有几个情绪一点就炸的朋友,仅仅因为一点小事比如迟到、点菜不好吃、或没有及时回微信,就会忽然生气。

我们通常会觉得,这位朋友太容易爆发,需要小心交往。但事实也可能是,朋友自己也无法控制自己的情绪。

每个人都有自己的“情绪按钮”,只是有些人情绪按钮格外多。情绪按钮就像雷区,一旦触碰,后果很严重。近日,来自长岛大学的Kevin Meehan等人的研究发现,一个人建立很多情绪按钮,也许只是为了保护自己。

研究总结了情绪按钮较多人群的特点:有许多别人不敢触碰的规则;对关系持有负面期待,如认为对方不可信任,不会真的接纳自己;对拒绝高度敏感,面对他人拒绝时,会有过度反应的倾向,如过度沮丧和愤怒。

Kevin Meehan认为,那些看似害怕被拒绝的人,其实早就做好了拒绝他人的准备。因为在他们眼中,被拒绝意味着关系破坏、意味着改变和不安全感。因此为了逃避这种不良体验,他们会先发制人,成为那个首先拒绝别人的人。情绪按钮成为了拒绝别人的借口,因为一旦有人不幸触碰了他们的雷区,他们就会暴跳如雷,不给对方任何补救的机会。

这样的模式让他们很难维持一段长久健康的关系。虽然内心深处,他们仍然渴望亲密,但对他人的负面期待,常常使自己陷入孤独。


02「创意爱情」

创造力是爱情的关键吗?当然!

心理学对爱情有许多研究。比如曾有研究表明,浪漫激情在长期关系和个人幸福感中起着重要的作用——但遗憾的是,人们往往认为激情是脆弱而易逝的,毕竟心理学家曾提出,激情会在大多数关系早期达到巅峰,并随着时间逐渐衰弱。

然而,最近Finkel of Northwestern University 的研究人员,对有10年以上浪漫关系的夫妻做调查时发现,有40%的夫妻仍然觉得“有热恋的感觉”。

研究人员惊了个呆,不敢相信,于是通过fMRI探测了这些热恋中老夫妻的脑区活动,结果发现报告“在热恋中”的老夫妻和刚恋爱的小情侣激活的脑区一致,证明这些老家伙们居然没撒谎,爱情中的激情真的可以保持很多年。

那么,为什么你们的爱情偏偏不够持久?

告诉你们吧,你们缺少的不是爱情,是创造力啊,creativity!


我们这里说的创造力,指的是能给对方带来惊喜感觉的能力。研究认为,高创造力的个体在恋爱市场中更具吸引力,并能维持长久而强烈的情感联结。因为创造力除了能给对方带来惊喜之外,还能让对方形成「积极伙伴幻觉」(positive partner illusions)——简单来说,就是对方看你很顺眼,缺点也能变优点。毕竟你的Surprise能为原本平淡无奇的生活增添几分乐趣。

记住了么,永葆激情的秘密,就是想法设法给对方准备惊喜。

03「口香糖减压」

上课嚼口香糖的那些的同学,后来都怎么样了?

上学时,老师都不会喜欢学生上课嚼口香糖,简直是注意力不集中、上课不认真、不尊重老师、吊儿郎当的恶行代表。但事实上,许多研究已为嚼口香糖正名,比如嚼口香糖能提高注意力、专心程度、缓解压力等等。

近日,发表在应用认知心理学杂志的一项研究又称,嚼口香糖可以提高人们的学习能力和警觉性。

研究者Gins和同事将参与者分成两组,一组在上课的时候咀嚼薄荷味的口香糖,另一组不做任何处理,就像平常一样正常上课。课程结束之后,对两组学生进行了测验,嚼口香组同学的正确率和生理唤醒水平都高于另外一组同学。

Gins认为,嚼口香糖能够提高个体的生理唤醒水平,而较高的唤醒水平又会增强注意力、记忆力、学习能力等。还有研究称,咀嚼口香糖的时候能减少皮质醇的释放(一种与压力有关的激素),从而减少压力。

所以那些上课爱嚼口香糖,但还没考过高分的同学,对得起那些年嚼过的口香糖吗?(口香糖:给我道歉!)


04「低自尊」

霸凌别人是因为低自尊吗? 低自尊:这锅我不背

2017年,西班牙一名Youtube网红Ren,将奥利奥饼干的夹心换成牙膏,送给巴塞罗那的街头流浪汉,导致流浪汉呕吐,此后还将恶作剧的视频放到YouTube 上,博人眼球。今年5月31日,西班牙法院判处该男子15个月监禁,罚款2万欧元(约15万人民币),其社交账户被禁五年。

值得一提的是,Ren在法庭上声称“我是为了表演,因为人们就喜欢看病态的东西。”

他的说法其实不无道理。有些人就是很喜欢看别人失态,还固执地认为其他人跟自己一样。

为什么呢?大家可能会说这些人有病,变态,人格不完整......然而,以往研究证明,这些嘲笑他人,往伤口上撒盐的霸凌者,往往并没有人格上的缺陷。

又有人解释说,那些嚣张跋扈的霸凌者,内心其实是“低自尊”,即只有通过证明别人比较差,才能够证明自己足够好——遗憾的是,研究发现霸凌行为和低自尊并没有太多关系,那些看起来自大又傲娇的霸凌者,可能真的自大又傲娇,有着更高的自尊,完全以自我为中心,自我感觉良好,不考虑别人的感受,也不能意识到自己正在做伤害他人的事情,每天想方设法博人眼球,吸引别人的注意,缺乏同情心,不愿去承担责任,总给自己的行为找合理化的借口......

所以啊,虽然很多心理现象都能跟低自尊挂上钩,但也不是什么锅都能让低自尊来背的。

05「限量款」

买到了潮牌,仍然会不开心


上周优衣库又双叒叕上热搜了,这次是因为大家为了抢夺Kaws联名款而大打出手,留下一片狼藉。

问题来了,当人们跟风哄抢潮牌的时候,他们到底在抢什么 ?

一旦某件商品被打上「限量」、「联名」的标签,背后可能是商家在玩饥饿营销游戏,即通过限量、联名等字眼制造供不应求的现象,从而增加消费者的购买欲望。中国消费者对潮牌、稀缺、限量这样的市场信号十分敏感,这种过度敏感,有时来源于消费者对潮牌产品和市场的认知空白。毕竟现在国内潮牌文化还处于发展阶段,潮流人士的品味也在不断发展和变化。

当我们追逐潮牌时,也许反映了人的自我寻求,即通过限量、潮流的符号完成自己的身份认同。当一个产品被限量时,意味着该产品不容易获得,这种不易得性会增强人们“小众、特别”的身份认可。

说到底,标榜潮牌的背后,也许是只是我们不太清楚自己是谁,也没想过,这一生又要怎样的方式度过。所以当我们不太懂的如何如表达自己时,往往容易追逐别人的态度和标签。

不管你有没有抢到自己喜爱的限量款服饰鞋子,都希望你独特且快乐。


好啦

下期简单心理WEEKLY再见!


海海玛蒂 ✑ 撰文

References:
Are Your Emotional Hot Buttons Affecting Your Relationships?. (2019). Retrieved from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fulfillment-any-age/201905/are-your-emotional-hot-buttons-affecting-your-relationships
 
Is Being Creative the Key to Romantic Passion?. (2019). Retrieved from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/media-spotlight/201905/is-being-creative-the-key-romantic-passion
 
To Chew or Not to Chew Gum (When Studying)?. (2019). Retrieved from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/finding-new-home/201905/chew-or-not-chew-gum-when-studying
 
Why Bullies Are On Top. (2019). Retrieved from https://www.psychologytoday.com/us/blog/intense-emotions-and-strong-feelings/201204/why-bullies-are-top
 
Ren, X. (2015). Study on the Influence of Internal Attribution of Unavailable and Persuasion Knowledge Level on Brand-Switching Intention in Phantom Alternatives Context.


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发布于 2019-06-11

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