焦俊艳,为新剧瘦20斤,公布瘦身方法,坦言:2个技巧瘦到90斤

最近,由范伟、陈数、焦俊艳一起主演的电影《长安道》发布了最后的预告片,在这部剧中,范伟和陈数饰演夫妻,范伟撩妹属性上线,各种彩虹屁堪称教程!焦俊艳在剧中饰演两个人的女儿,典型的美女嫁赖汉、歪瓜生好枣类型!



焦俊艳的角色是刑警赵红雨,原本就有点假小子的气质,再穿上警服,真的非常英姿飒爽!最为一个出道多年的演员,焦俊艳也慢慢的开始被很多知名的导演所熟知,也开始有了越来越多的作品,也挺不容易的!



从剧照中,也能看出来,焦俊艳明显是为了剧情减肥了,前段时间出现在综艺节目上的时候,明显是有点婴儿肥的,相比那个时候,看上去瘦了大概有20斤左右的样子!



其实,这已经不是焦俊艳第一次为了剧情而减肥了,之前焦俊艳在接受采访的时候就爆料称,自己有一次非常喜欢一个影视角色,但是这个角色要求非常瘦,自己为了这个角色短时间瘦下来了20斤,才当选了女主角!只是,后来发现自己瘦下来之后可能更容易发展,就一直保持着目前的体重!



短时间瘦身的方法,相信大家一定都非常熟悉,其实之所以能瘦下来,并且长久保持下来主要是用了两个方法!

第一个方法就是晚上吃饭的时候不吃主食,早上也只吃一些粗粮当作主食,只有中午才会吃米面!我们普通人日常饮食中的主食往往也是超标的,减少一半对身体健康和瘦身也更有好处,对于稳定血糖,避免脂肪堆积也有帮助,减肥效果经过了无数人的验证!



第二个方法就是在饿的时候加餐无糖酸奶,平时在下午4点左右有点饿了的时候,就会先吃一杯无糖酸奶,用来垫垫肚子,这就能避免晚上的时候因为饥饿过度而引起暴饮暴食,控制饮食量。

这样的两个方法,对于很多人来说已经足以做到减肥了,如果你有兴趣减肥的话,不妨试试吧!

发布于 2019-11-05